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适合孕婦的湯有哪些

美食更新时间:2024-10-05 11:21:26

　　孕婦的生活是我們需要高度重視的，因為孕婦的身體是在不斷的變化的，胎兒在漸漸的長大，一旦孕婦的身體出現了問題就會讓胎兒的發育受到極大的影響，所以，保障孕婦的營養攝入是非常的關鍵的，而孕婦由于懷孕在身，是不适合進行一些藥物療養的，而飲食是可以進行療養的，那麼，适合孕婦的湯有哪些呢？

　　冬瓜湯

　　冬瓜250克，煎湯，日服兩次。——可做飲料。

　　川貝雪耳炖木瓜

　　雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火炖30分鐘，加入木瓜、冰糖，再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝，清新味美得令人停不了口。

　　冰糖藕片

　　藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟。——夏季常服的滋補品。

　　鮮奶炖木瓜雪梨

　　先将鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分鐘即成。——鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外靓到内。

　　椰汁奶糊

　　椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿，紅棗4粒去核洗淨。糖、鮮奶2杯、紅棗及清水2杯同煮開，慢慢加入粉漿，不停攪拌成糊狀至開，盛入碗中即可進食。——滋陰補血。

　　銀耳花生仁湯

　　将銀耳15克用溫水浸開，洗淨;花生仁100克、紅棗l0粒去核;蜜棗10粒洗淨。将适量清水煲滾，放入花生、紅棗同煲，待花生爛熟時，放雪耳、蜜棗同煲，煲好後下鹽調味即可。——清熱降火，滋補脾胃。

　　姜汁冰糖米湯飲

　　取生姜汁5-7滴，加入米湯内，調入冰糖頻頻飲服。

　　扁豆汁

　　白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。

　　從以上的介紹來看，适合孕婦的湯是比較多的，孕婦們比較适合吃湯類的食物，因為孕婦的身體需要消耗大量的水分，這樣才能夠讓胎兒正常的發育，不至于缺乏水分，而适合孕婦的食物比較少，生活上要注意很多的問題，尤其是适合孕婦的湯。

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