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蜜柚的功效與作用有什麼

美食更新时间:2024-07-29 02:13:50

　　蜜柚其實就是柚子，主要是由于産地不同，味道就會有所不同，由于土壤和氣候的原因，柚子會更加的甜，所以叫做了蜜柚，也是我們在平時的時候可以吃到的一種水果，不但富含豐富的營養成分，補充人身體所需要的維生素C，同時還可以起到調理身體的功效，蜜柚的功效與作用有什麼？下面我們一起來進行一下了解。

　　蜜柚，又名香泡，是原産于福建(現中國南方大多地區有引種，熱帶引種果子的品味與原産地沒有差異，但引種到亞熱帶後果皮要稍厚，但酸味減小，此品種抗低溫能力差)。它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他招牌營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。

　　心腦血管病及腎髒病患者常利用藥物來排除體内多餘的鈉。柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀，卻幾乎不含鈉，是最佳的食療水果。

　　柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，是現代人追求健康的理想食物。美國的研究發現，每天飲用柚汁的人較少出現呼吸系統毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛時，吃一瓣新鮮蜜柚就能令人舒适自然。柚所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速複原受傷的皮膚組織功能。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原則。

　　蜜柚還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質；同時，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。新鮮的蜜柚肉中還含有作用類似于胰島素的成分——鉻，能降低血糖。

　　适用人群：

　　一般人都可食用。心腦腎病患者和呼吸系統不佳的人尤其适合。孕婦也适合食用。

　　通過以上的介紹，我們現在知道了蜜柚的功效與作用有什麼，這也是一種我們在生活當中可以吃到的水果，不但甘甜爽口，而且還生津止渴，是一種對人身體有着很好調理和養生效果的水果，蜜柚雖好，不過在吃的時候也不要吃太多。

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