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如何克制口吃呢？

健康更新时间:2024-12-13 10:24:57

　　有許多人在說話的時候經常會存在口吃現象，尤其是一些孩子，由于心理素質比較差，遇到人多的時候，越緊張越容易出現口吃，包括一些大人也會存在這種現象，許多出現口吃的人，因為在說話的時候遭到别人恥笑，導緻口吃現象更嚴重，那麼如何克制口吃呢？

　　口吃實際是心理作用，是自我認知的錯誤。認知是指自己本身就沒有口吃毛病、由于先前偶然性的語言失誤、沒有正确對待，産生病态心理。在說話前，想起自己以前的失敗，消極暗示自己說話又要結巴了，被别人笑話了，結果造成精神壓力，說話時急于想把所有話一下子說出來，結果越急越說不出，又進一步強化了口吃。

　　但口吃患者并不是一天到晚說話都口吃，而是時有時無，時輕時重，根據說話環境對象不同而定。一個人自言自語及心情愉快，說話不口吃或極少口吃。在關健時候最想把話說好時，說話又特别吃力困難，這樣一次次挫折，逐漸對口吃産生害怕、恐懼等心理意識。再加上愛面子難為情等思想，使之陷入了口吃的痛苦深淵中而不能自拔。

　　作為口吃者分别從心理上和實際行動上改：

　　心理上，在說話或者演講的時候不要想着怎麼克制口吃，應該盡量把話完整說出來，建立自己的信心。

　　1，不要自卑，不要害怕他人的眼光，多多跟人接觸

　　2，說話的時候不要急

　　3，每天在家多朗讀一些好文章，一定要用普通話

　　确切的說口是不屬于一種疾病，隻能說屬于一種語言障礙，多數都是受心理方面的影響比較大，如果出現口吃現象的話，一定要樹立自己，流利說話的自信心，說話的時候要放慢語速，另外，作為家人一定要給口吃者塑造一個輕松愉快的說話環境。

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