俗話說

憋尿能行千裡

拉稀寸步難行

如果說平時拉稀

最不堪的是

臨時找不到廁所

你要靠着毅力，鎖緊城門

哪怕全身冷汗，眼前發黑

都要拼盡洪荒之力憋到終點

那另一種拉稀

就是讓你在這種巨大痛苦之下

一直拉到“永無止盡”

它就是

感 染 諾 如

最近

廣州一高校就有

300多名學生集體發燒腹瀉

其中24人，初步判斷就是被諾如搞倒！

▽

不僅如此

在河南洛陽也有幼兒園

老師孩子都中招！

▽

眼見深圳這幾天

天氣變涼

又到諾如刷存在的時候

我們能做點啥呢！

上吐又下洩

丁點病毒量就可感染很多人

每年10月到次年3月，都是諾如病毒流行的高發季，它所引發的疾病叫諾如病毒感染性腹瀉，俗稱“冬季嘔吐病”。更準确地說，它的症狀應該是“上吐又下瀉”。

01

兒童：嘔吐為主

成人：腹瀉居多

在門診，常常會有家長焦急地和醫生說：

“我家孩子今天無緣無故突然嘔吐，吐了十幾次，吃什麼吐什麼，連膽汁都吐出來了。”

有的或許隻有嘔吐或者腹瀉，有的或許先吐後瀉，嚴重的可能脫水！

諾如病毒感染後的潛伏期短，通常為24-48小時，最短12小時，最長72小時就會發病。

它的吓人之處在于傳染性強、耐受性強、容易變異、傳染迅速。

02

傳染力極強

✎ 一丁點就能讓人中招

隻要極少的病毒量，通常少到 18 個病毒粒子，就可以傳染！

釘子頭那麼點大地方的病毒量，就可以感染很多人。

而一個人感染後，一次能排出數十億個病毒！

✎ 還不挑人

不放過任何年齡段的人，尤其愛攻擊免疫力較弱的老人、幼童。

✎ 能快速推倒一片

總喜歡在學校等人群密集的地方“一窩端”。

✎ 感染途徑多

① 吃了或喝了被諾如病毒污染的食物或水

② 觸摸被諾如病毒污染的物體後不洗淨雙手就吃東西

③ 接觸過諾如病毒感染患者

④ 和患者同處一個不通風的室内，吸入被污染的空氣（糞便或嘔吐物産生的氣溶膠）

03

抵抗力強

諾如對惡劣環境的抵抗力很強，能耐低溫、耐酸，不容易殺滅。

04

易被誤會為“食物中毒”

諾如病毒常被誤以為是“食物中毒” 或“胃腸型感冒”。

事實上，任何食物未經過煮熟或處理都有可能被諾如病毒污染。

嘔吐物特别毒

一定要這樣處理

食物中毒也會導緻腹瀉等症狀，但并沒有傳染性。

諾如病毒感染則有很強的傳染性，學生感染後，如果處理不當，家長或老師也容易中招。

在學校等集體場所，嘔吐物處理不當是造成諾如疫情暴發的重要原因！

嘔吐物用消毒液包好

靜置30分鐘再扔

• 酒精對諾如病毒無效，最有效的是含氯消毒劑。

• 用紗布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆蓋污染物，小心清除幹淨。

圖片來源：廣東疾控

• 清理的污染物按醫療廢物集中處置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分鐘後處理。廁所馬桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分鐘以上。

• 清潔中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液浸泡消毒30分鐘後徹底沖洗，才可再次使用。

• 消毒處理時，尤其要注意戴口罩和手套，做好個人防護。

圖片來源：廣東疾控

對于被諾如病毒污染的衣服、桌椅等，可用這些有效方法消毒——

• 使用含氯消毒劑清洗物品
• 高溫煮沸
• 暴曬
• 紫外線燈消毒

感染諾如後

一定要居家隔離

感染諾如病毒後，一般情況下無需特殊治療，以對症支持治療為主，大部分患者1-3天會好轉，所以家長不要太焦慮。

01

吃什麼藥好？抗生素有用嗎？

對諾如感染目前并沒什麼特效藥可以治療，抗生素隻能殺死細菌，對諾如病毒無效！

我們能做的主要是對嘔吐、腹瀉等症狀進行對症處理，改善不适。

02

1-3天就會好轉，意思是不用看醫生嗎？

不一定！

比如說，嬰幼兒、老人、孕婦和有基礎性疾病的患者可能會發展成為重症，生病期間需密切關注健康狀況。

如果出現脫水症狀（主要表現為少尿、口幹、咽幹、站立時感頭暈目眩，兒童表現為啼哭無淚、異常瞌睡或煩躁），應立即送醫。

03

感染後，在家要怎麼做？

• 确診後，從患病到症狀完全消失後3天内須居家隔離，避免傳播給他人；

• 患者住所要經常開窗通風，保持室内空氣流通；

• 患者居家期間盡量不要和家人近距離接觸；

• 應使用自己獨立的飲食用具等生活用品，而且要遠離廚房，不要加工處理食物；

• 最好能安排獨立的廁所。

4招幫你将諾如拒之門外

目前，諾如病毒是沒有疫苗可以預防的，所以沒辦法做到免疫。

而且這種病毒很容易變異，哪怕你已經感染過諾如病毒，下一次它變了個身再次來襲時，你還是得乖乖就範！

不過，沒有疫苗不代表不能預防。下面這4招，都能幫你将諾如拒之門外！

01 洗淨雙手

尤其是吃飯前和做飯前，還有上廁所後，都一定記得要用肥皂及清水徹底洗淨雙手。

02 洗淨果蔬

水果和可生吃的蔬菜在食用前要認真清洗幹淨，瓜果也最好削皮後才吃。

03 煮熟煮透

食物要煮熟煮透。

特别是生蚝之類的海産品，更是要保證！必須！一定！徹底煮熟！

04 加強通風

要常常開窗，保持室内空氣流通！

-End-

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信息來源：深圳市疾控中心

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