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胃腩和肚腩有什麼區别

健康 更新时间:2024-09-08 17:53:40

第一、 胃腩和肚腩肥胖的位置不同,胃腩主要是在胃部所在的位置,一般在胸部的下方,肚臍的上方。肚腩的位置主要是在下腹部的位置,一般在肚臍的下方。

第二、 胃腩和肚腩肥胖的原因不同,胃腩往往是因為吃飯吃的太快,或者是遺傳因素,導緻胃部比較大,引起胃腩。肚腩往往是因為久坐,缺少運動,從而讓大量脂肪堆積在腹部。

第三、 胃腩和肚腩應該注意調理飲食,飲食内容有所不同,肚腩的人飲食上應該多吃一些粗纖維的食物。大胃腩的人飲食上可以多吃一些容易消化的食物,從而逐步讓胃部縮小。不管是大肚腩還是大胃腩,都要注意飲食,從而讓身體更加健康。

第四、 胃腩和肚腩減肥的側重點不同。有胃腩的人減肥應該主要側重于飲食控制,而有肚腩的人應該主要側重于腹部的有氧運動。其實對于減肥的人,飲食和運動都非常重要,隻是側重點略有不同而已。

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