女性的一生是比較勞累辛苦的，不僅面對生活的壓力，工作的壓力，還要面對身體各個方面的不适，比如像每個月一次的月經，身體會有各種不适的症狀出現，不希望自己來月經，但是若是真的不來月經，又開始擔憂了，最明顯的就是到了一定的年齡後，又開始擔心絕經的到來。其實這是一種正常的生理現象，女性朋友們不用過于抗拒，放好心态，平常心對待，也是可以安穩度過每一個特殊時期。
正常女性絕經的年齡段在45到55歲之間，我們之前也是說過黃金的絕經年齡是49歲半，而且正常的絕經對身體也是有利處的，絕經後體内的雌激素不會在特殊時期突然的不穩定，這樣就不會對子宮、卵巢、乳腺等部位造成刺激，也就很少會出現結節或者肌瘤之類的問題，也是降低了對身體的傷害。
有些人可能比較糾結，自己到底什麼時候絕經呢？其實，快要絕經的時候，身體是會給你一些提示的，你要是仔細觀察還是能發現這些變化的。
1、月經周期改變，經血量變少
月經快要結束時，首先我們比較容易發現的就是經期的改變，之前比較穩定的周期，可能就變得間隔很久才來一次月經，而且來了以後，不僅時間短，兩三天就結束了，經血量還很少，經血的顔色可能也會發生改變，有的是顔色變淡了，有的是顔色變深了，若是出現發黑的情況，可能是子宮依舊在排出廢棄物，排完後月經就慢慢結束了。
2、皮膚出現明顯的老化
當絕經快要到來的時候，卵巢的功能開始下降，雌激素水平也下降了，身體的代謝也下降，身體内的毒素和垃圾排出的比較慢，就會堆積在身體内和皮膚上，出現長斑、皺紋，就會明顯的感覺自己的皮膚變老了。出現這樣的情況就說明可能絕經期快來了。
3、失眠、情緒不佳
月經快結束的時候，體内的内分泌是比較紊亂的，這樣就會影響到情緒，常可能因為一件小事或者是一句話就出現了暴躁的情況，而這樣的情緒會影響到睡眠，出現入睡困難的情況，或者睡着了半夜會驚醒的情況，這樣都很有可能是出現了絕經的前兆症狀。
4、身體經常出現疲勞感
月經快離開的時候，說明年齡也處于比較大的時候，身體開始老化，體内雌激素減少，骨質流失加快，身體就會出現酸痛、疲勞的感覺，還可能會出現手腳酸痛、小肚子疼、後背疼等一些情況，這些症狀出現的時候可能就是月經快要結束了。
出現這些症狀的時候，不要過于焦慮，注意調節自己的情緒，日常飲食注意清淡，注意休息，從容的面對絕經期的到來。
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