肝髒是人體最大的解毒器官，具有促進人體新陳代謝的重大作用，肝髒是否健康關乎着生命安全。目前，肝癌已經成為了我國第二大癌症，僅次于肺癌，一旦患病，治愈的機會是很小的。因此，平時就要做好養肝護肝工作，盡量的減少肝病的發病機率。
肝功能不好的人，身體往往會通過一定的信号表達出來，通常有以下幾個方面的症狀表現：
一、肝功能不好的人，脂肪代謝會發生異常，緻使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯則會增高，而過量的甘油三酯會以脂肪小滴形式貯存，因此，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
五、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可緻血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。
六、肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性欲減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
七、肝功能不好很容易出現下消化道異常症狀，通常表現為尿色呈茶水色，大便呈稀便。
以上這些症狀的出現，多是說明肝髒功能出現了異常，需要引起注意和及早的檢查确診，千萬不能拖延，以免出現惡性病變。同時，學會一些調理肝髒的方法也十分有必要。
4招調理好肝髒！
一、良好心态：不良精神情緒如長期存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損，而出現脅肋疼痛，脘腹脹滿，口幹口苦，夜卧難寐等症。若查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等異常。對肝病患者來講，保持豁達開朗等良好心态，是保護肝髒氣血，此乃護肝之首。
二、平衡飲食：肝髒是人體内最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好“口”這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營養及保護。
三、充足睡眠：睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺卧入睡後，肝髒的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養物質主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝髒得到充分的休息和靜養。
四、适當運動：最好是精神、肉體一起修煉的養生功法，每日清晨或傍晚适當運動，每次半小時左右，以不感疲勞為度。要使運動得到收益，須持之以恒，這樣不僅使肝髒得到滋養，體内的其他髒器及心靈都得到滋養。
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