1、喝牛奶是有一定的美白的效果的,但這種效果并不是特别明顯,牛奶主要是營養價值比較高、多喝一些牛奶可以避免營養不良等情況的發生、也有利于增加自身的免疫力。
2、平時可以适當的運用一些純牛奶進行洗臉,也可以用做面膜,這樣相對美白護膚的效果更會更好一些。注意喝牛奶盡量不要空腹飲用,否則也容易導緻消化不良,也不要一次性喝的太多。
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