絲瓜營養價值及功效與作用-tft每日頭條

絲瓜營養價值及功效與作用

健康更新时间:2024-12-24 22:18:20

絲瓜營養價值及功效與作用?在營養成分方面，絲瓜含有少量的蛋白質和脂肪，是一種熱量比較低的瓜類蔬菜，而在維生素（如維生素C、B族維生素）和礦物質方面，它的含量則要比其他類的蔬果要高得多，正因如此，絲瓜在抗氧化方面有着較為突出的作用，我來為大家講解一下關于絲瓜營養價值及功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

絲瓜營養價值及功效與作用

在營養成分方面，絲瓜含有少量的蛋白質和脂肪，是一種熱量比較低的瓜類蔬菜，而在維生素（如維生素C、B族維生素）和礦物質方面，它的含量則要比其他類的蔬果要高得多，正因如此，絲瓜在抗氧化方面有着較為突出的作用。

抗壞血病：絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

健腦美容：由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

潤膚美白：保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

健腦：有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

活血通絡：有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

解毒消腫：絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康母指外翻怎麼治療
1、第一方面就是鍛煉大拇指跖趾關節就是大拇指關節周圍肌肉的平衡。2、第二方面可以通過一些支具，最常用... 2023-06-28
健康大閘蟹功效
1、螃蟹有抗結核作用，吃蟹對結核病的康複大有補益。2、螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利... 2023-06-28
健康臀橋訓練有什麼作用
2023-06-28
健康荞麥的功效與作用及食用方法
1、保護血管:荞麥是人類血管的保護神，它還有豐富的維生素p這種物質可以直接作用于人類的血管，既能增加... 2023-06-28
健康蜂膠有什麼作用
1、可以增強免疫力，清除氧自由基，抗疲勞，抗氧化，對癌細胞有殺滅和抑制作用，可以抗腫瘤，延緩衰老。2... 2023-06-29
健康泡面的危害
1、誘發腸癌研究表明，攝入适量纖維素和鈣，有助于預防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素... 2023-06-29
健康人體正常體溫是多少
1、人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出37.1℃就是發熱，37.3～38℃是低燒，38... 2023-06-28
健康吃了不熟的芒果怎麼處理
1、沒事的，沒熟的芒果也是可以吃的。2、沒有熟的芒果是可以吃的，但是有點澀，而且很酸。還可以用沒有熟... 2023-06-29
健康食療補腎壯陽的最佳方法
1、最佳的食療補腎方法是飲食口味以鹹味為主，在飲食物的選擇上，多吃黑色食品。因為在中醫理論中有“五色... 2023-06-28
健康海參十大功效與作用
1、緩解疲勞海叁中帶有豐富多彩的酸堿性粘多糖和精氨酸，有顯著的機體調整作用和緩解疲勞功效。此外，海叁... 2023-06-28
健康吃什麼菜補腎
1、第一是山藥：山藥具有補脾健肺的作用，可以益腎補精，對于腎虛的患者有很大的好處。2、第二是黑芝麻：... 2023-06-28
健康快速緩解頭痛的6個方法
1、冰袋冷敷：将冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。2... 2023-06-28
健康最快的瘦身方法
1、有氧運動可以強效燃脂，肌力運動則強化肌肉、緊實線條，并且提升代謝，兩者相輔相成。2、想減重，這2... 2023-06-29
健康黃油放久了能吃嗎
1、不能吃。2、食用黃油，一般質保期是12-18個月，可以看說明書或者包裝後背的說明。3、奶油和黃油... 2023-06-29
健康提高步幅的訓練方法是什麼
2023-06-28
健康走路有什麼好處
1、可以促進血液循環，有助于改善腦供血不足的情況。2、走路不僅可以促進消化，還可以增強肺活量，如果能... 2023-06-28
健康澤瀉的功效與作用及食用方法
1、澤瀉的功效與作用澤瀉具降血脂的功效：澤瀉中的藥物成份，在進入人體之後可以很快的減少人體血液之中膽... 2023-06-28
健康雞蛋的好處有那些
1、多吃雞蛋眼睛亮：雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿蔔。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白内障。... 2023-06-28
健康人體旗幟怎麼練
1、第一階段：提升上肢和後背力量耐力:單杆寬距引體向上2、訓練安排:每組6次，一共20組，組間休息1... 2023-06-28
健康生核桃的功效作用及食用方法
1、核桃肉能補腎壯陽溫補腎陽、潤肺斂肺、促進消化。現代科學科學研究覺得，核桃仁中的大豆卵磷脂對中樞神... 2023-06-29
健康檸檬水加蜂蜜有什麼功效
1、具有保護皮膚，美容養顔以及延緩衰老的作用；2、可以改善胃腸道的功能，潤腸通便，緩解便秘的作用；3... 2023-06-28
健康枸杞的功效與作用泡水
1、可以治療肝腎陰虛引起的眼幹、口幹以及耳鳴的症狀。2、可以很好的緩解老年人的這種腰酸腿疼。這種情況... 2023-06-28
健康鹿茸的功效與作用及禁忌
1、鹿茸的保健作用非常強，是良好的健身強壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素... 2023-06-29
健康卷心菜減肥法的做法是什麼
2023-06-28
健康養護頭發方法
保養頭發,建議如下:1、要選擇适合自己發質的洗發水,對于幹性和中性發質的人,要選擇滋潤型洗發水,而對... 2023-06-28
健康桂皮煮水喝有什麼作用
1、溫腎壯陽功效：用桂皮泡水喝，有利于治療因腎陽不足所緻的腰膝冷痛、畏寒、肢寒冷痛等症狀。2、溫中祛... 2023-06-29
健康實在的減肥方式
1、利用節食減肥是很多人都會選擇的方法，但是不能盲目的節食，要保證每天基本的營養，牛奶、雞蛋、魚、豆... 2023-06-29
健康總膽汁酸17高嗎
1、總膽汁酸正常值0.1-10umol/l。2、你的膽汁酸17.umol/l算高。3、膽汁酸高多見于... 2023-06-28
健康菠蘿的營養價值好處和壞處
1、菠蘿的好處。（1）菠蘿蜜是一種有藥用價值實際效果的新鮮水果。菠蘿蜜含有維C。服用後具備清熱去火，... 2023-06-28
健康金匮腎氣丸主要功效副作用
1、金匮腎氣丸的作用是溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。2、金匮腎氣丸... 2023-06-28

tft每日頭條

> 健康

> 絲瓜營養價值及功效與作用

絲瓜營養價值及功效與作用

絲瓜營養價值及功效與作用

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注