一位女士因為食欲差、消化不良到醫院就診，找了多位醫生，反複做了很多檢查，如胃鏡、腸鏡、B超，甚至CT等，均未發現器質性病變。原來，這位女士近段工作壓力大，下班回家後還要照顧卧床的母親，導緻自己身心疲憊，胃腸道不适症狀明顯加重。其實這種情況在我們日常生活中很多見。

消化功能易受情緒影響

胃腸道是人類最大的“情緒器官”，人的消化功能會随着情緒波動而出現“情緒化”的反應。如心理壓力過大、過度勞累、情緒緊張、焦慮、抑郁等，都可能導緻胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少，進而出現食欲下降、上腹不适、飽脹、嗳氣、惡心等消化不良症狀，從而導緻功能性胃腸病。

其實，人在焦慮、憤怒、憂傷、緊張、生氣等不良情緒狀态下，胃腸道功能受神經、内分泌系統協同支配、調節，其所擁有的神經細胞數量僅次于中樞神經，對外界刺激十分敏感。

“酒逢知己千杯少”“喝悶酒更容易醉”，都是人們的生活體驗。如果遇到開心的事情，人們會感覺周圍的任何事物都是美好的，吃什麼食物都有食欲；如果遇到煩心事，人們的感覺正好相反，這就是人的情緒通過神經系統及機體内分泌調節着胃腸道的功能。

“功能性胃腸病”很常見

現在流行一種消化系統疾病叫“功能性胃腸病”，最常見于白領、學生等從事高強度腦力勞動的中青年人。這是一種亞健康狀态，雖然不會緻命，但是會顯著影響患者的生活質量。

特别是胃腸道在外界因素引起的急性應激處理不當時，會留下記憶，逐漸發展成為慢性應激，導緻胃腸道不适症狀持續存在，揮之不去。這種情況如果未得到及時正确的診斷治療，反過來會加重情緒障礙，還會造成惡性循環。

在臨床上我們發現，有些20多歲的年輕人每到五六月份就會食欲不振、心情煩躁，但是沒有發現任何病理因素。據這類患者自述，這屬于“高考後遺綜合征”（患者自己杜撰的病名）。這正是“功能性胃腸病”的具體體現。

如何改善這些症狀？

首先，要養成良好的生活習慣，不過度勞累，不吸煙嗜酒，合理調整飲食，少吃太甜、太酸、太辣的食物。

其次，要保持良好的心理狀态，和周圍的人建立良好的人際關系，對人以誠相待，學會悅納自己和接納别人，正确看待生活、工作中的各種挫折和困難。每個人都有煩心事兒，走的路都不是一馬平川，得想開點兒，不要“想不開”。必要時，可以到醫療機構就診，可在醫生指導下适當服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。

第三，要擁有有益的朋友和健康的愛好，有壓力時要學會傾訴，做自己喜歡的事情，用健康的興趣愛好給自己減壓。

第四，必要時要及時就醫，若胃腸不适症狀經過長期自我調适仍不能改善，或者一開始症狀就比較嚴重，可在醫生指導下适當服用促胃腸動力的藥物、抑酸藥等對症治療。

作者：河南省人民醫院消化内科 雷雷

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