吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢-tft每日頭條

吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢

美食更新时间:2025-01-06 17:18:40

　　不同的生活習慣就會導緻我的體質有很大的區别，其中體内的寒氣大就會對身體的健康有很大的影響，尤其是到寒冷的冬季體内寒氣大就容易出現手腳冰涼的現象，對于女性來說還容易形成宮寒，這樣會嚴重的影響着生育能力，但是想要更好的緩解我們一定要調整好飲食，下面一起了解下吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢

　　吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢

　　冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開着暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現腰酸背痛。

　　因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎縮、貧血等症狀。

　　另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體内。

　　當然，寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯的選擇，可自行選配。

　　姜紅茶：姜中含有豐富的維他命、礦物質，包括現代人容易缺乏的鐵、鎂、鋅等，并具有保溫、發汗、鎮靜、解熱、促進代謝等作用，是非常好的萬能藥。紅茶是茶葉中最具溫熱效果的，且富含能促進代謝和排洩脂肪的兒茶素。而姜加入紅茶便是治手腳冰冷最有效的組合，除了去除寒冷之外，還可以去除體内多餘的水分。一定要嘗試看看！

　　白芍

　　功用：白芍是補血藥，可養血斂陰，有瀉肝火、安脾肺、利小便的功效。

　　主治：血虛頭痛頭暈，崩漏虛汗，胸腹劦肋疼痛，四肢攣急，瀉痢，月經不調，金瘡血不止，婦女胎産一切血病。

　　白術

　　功用：可補脾益氣、消除疲勞、健胃鎮靜、止汗、安胎、滋補、消水腫及利于身體水分的排出。和補血藥材一起用可補血，和補氣藥材一起用則可補氣。

　　主治：消化不良，不思飲，倦怠少氣，虛脹洩瀉，浮腫，胃内停水，黃疸濕痹，小便不利，頭暈，自汗，胎氣不安。

　　川芎

　　功用：是活血、行氣、去風止痛等功效兼具的活血去瘀藥

　　主治：用于活血時，多與當歸搭配使用，可改善月經不調的症狀

　　飲食調整是最安全和有戲的一種方式，上面就是對吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢的介紹，通過了解之後我們知道可以多用羊肉或者牛肉煲湯喝，這樣也不會增加我們的腸胃負擔，另外平時在生活中飲食一定不要貪涼。

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