綠豆湯别亂喝不适合喝綠豆湯的人-tft每日頭條

綠豆湯别亂喝不适合喝綠豆湯的人

美食更新时间:2025-08-15 21:12:44

　　要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是将米、綠豆分别淘洗幹淨，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼，因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

　　綠豆湯别亂喝-不适合喝綠豆湯的人

　　不适合喝綠豆湯的人

　　綠豆湯作為一款平價健康的去火佳飲，一直受到大衆的喜愛，但是要注意的是，以下幾類人不适合飲用：

　　屬于寒涼體質的人

　　例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不适宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾玻

　　正在服用各類藥物的人

　　綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。

　　老人、兒童以及體質虛弱的人

　　因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間内消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導緻腹瀉。

　　作文庫知識百科小貼士：

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