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薏米紅豆桂圓粥如何制作呢

美食 更新时间:2025-03-06 19:11:08

  天氣漸漸的轉涼了,可是很多地方的天氣變化快,忽冷忽熱的感覺讓人覺得身體很不舒服,在早晨起來之後身體總是會覺得非常的寒冷,這個時候每天給自己喝上一碗,既滋補又美容養顔的湯羹味道好,而且營養價值又極其的豐富,本文當中我來為大家介紹一道薏米紅豆桂圓粥的做法,好吃而且美味。

  食材

  主料薏米100g大棗10顆栗子200g紅小豆70g桂圓肉30g江米30g大米20g 輔料油适量鹽适量

  步驟

  11.桂圓洗淨

  22.紅小豆浸泡5小時,好煮。也可以不泡

  33.薏米浸泡8小時

  44.紅棗洗淨

  55.離子剝皮

  66.江米和大米洗淨

  77.把所有的材料下入鍋中,加水至2/3處,煲制約1小時

  88.出鍋了

  小貼士

  離子剝皮小竅門:用刀将栗子一切為二,取一小鍋加水做火燒開,把切好的栗子下入鍋中,鍋再開關火焖5分鐘,就可剝皮了。

  日常的生活當中,大家可不要小看了這一道薏米紅豆桂圓粥的做法,這一道粥當中對于美容養顔,滋補氣血和防止皺紋的效果非常的好,特别是對于很多小孩子來說,喝一碗這樣的粥可以幫助小孩子提高身體免疫力和營養,同時能夠暖身體去除手腳冰冷。

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