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香菜雞蛋餅怎麼做 吃雞蛋的四大好處

美食 更新时间:2025-04-23 23:43:02

  說起香菜雞蛋餅,對于吃貨們來說是毫不陌生的,由于其營養豐富且口感鮮美,因此很多人在食用過後對其都是贊不絕口的,那麼,香菜雞蛋餅該怎麼做呢?

  香菜雞蛋餅做法:

  材料:香菜,雞蛋,面粉

  調料:鹽,清水

  做法:(1)香菜摘洗幹淨切碎備用

  (2)雞蛋打入容器裡,加入香菜,半勺鹽

  (3)在到入适量的清水

  (4) 放入面粉攪拌均勻成面糊

  (5)熱鍋入油,倒入面糊煎至一面微黃翻面

  (6)煎至兩面都黃了即可

  吃雞蛋的四大好處:

  1、雞蛋更耐餓。雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量,讓你肚子飽的時間更長。

  2、雞蛋幫助減肥。研究證明,早餐吃雞蛋的人,比吃餅的人更容易減輕體重。

  3、雞蛋是蛋白質的絕佳來源。雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白質。

  4、雞蛋性價比高。與其他富含蛋白質的食材相比,比如培根、牛肉,就算是價格不便宜的土雞蛋,性價比也要高得多。

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