清新口氣是我們跟人交談時最好的個人名片，也會給人留下很好的印象，一口難聞的氣味則會讓人不願去接近。那麼你知道吃什麼可以讓我們的口氣恢複清新怡人嗎？今天小編向大家介紹6款去口臭的家常菜，趕緊來看看吧！

　　1、薄荷豆腐湯

　　材料：鮮薄荷葉50克、豆腐2塊、瘦肉50克、鮮蔥3條。

　　做法：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條、瘦肉加2碗水煲湯，待水減半時即乘熱食用。

　　功效：薄荷性味清涼，能疏風散熱、辟穢解毒，能針對性的治療由熱氣引起的牙齒炎症而引發的口臭，去除異味。豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　2、黃花菜炒黃瓜

　　材料：黃花菜15克、黃瓜150克、植物油12克、鹽3克、味精2克。

　　做法：黃瓜洗淨切塊;黃花菜去硬梗漂洗幹淨;鍋放爐上，倒入生油燒至九成熟時倒入黃花菜、黃瓜，快速翻炒至熟透時加入鹽、味精調味即成。

　　功效：清熱解毒，利尿清腸胃，專治肝火盛或内濕引緻的舌幹口臭。

　　3、生蘆根粥

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗淨後放入煲内，加入适量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　功效：蘆根能夠清熱降火，去熱毒，抗炎症，專治因舌幹或牙龈腫爛造成的口臭。

　　4、甘草綠豆炖白鴨

　　材料：綠豆90克、鴨肉100克、甘草20克、鹽5克。

　　做法

　　1. 把生甘草潤透洗淨，切片， 綠豆洗淨，去雜質， 白鴨肉洗淨;

　　2. 把鴨肉、甘草、綠豆放入炖鍋内，加入清水500毫升;

　　3. 把炖鍋置大火上燒沸，用小火炖煮50分鐘，加鹽，攪勻即成。

　　功效：綠豆清熱解毒，甘草能抗炎化膿，适用于由咽喉炎或其他炎症可産生膿性分泌物而發出口臭。

　　5、絲瓜綠茶湯

　　材料：絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克。

　　做法：将絲瓜去皮洗淨，切成片;切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和适量水煮;将絲瓜煮熟，再加入茶葉，取汁飲用。

　　功效：綠茶中的兒茶素能有效清除口臭，茶葉中所含的芬芳油可以消除口臭，并有消炎作用;茶葉中的氟也能阻止細菌滋生，适宜于口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭。

　　6、鹹魚頭豆腐湯

　　鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、便秘、口臭和牙龈腫痛等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　6款清新茶飲趕走口臭

　　連翹荷葉茶

　　作用：清熱解毒、去除體内濕氣。

　　材料：連翹10克、荷葉半張。

　　作法：所有材料加水1000cc大火煮開，轉小火再煮約30分鐘，濾渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：體質偏寒，容易手腳冰冷、脾胃較弱，容易腹瀉的人較不适合。

　　桑麥茶

　　作用：清肺利水、生津健脾。

　　材料：桑白皮12克、麥門冬12克。

　　作法：所有材料加水600cc大火煮開後，轉小火煮約20分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：寒咳、易腹瀉的人不适合。

　　藿香茶

　　作用：清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體内濕氣、除臭。

　　材料：藿香20克。

　　作法：藿香加水500cc大火煮開後，轉小火煮約10分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：脾胃差、容易腹瀉的人較不适合。

　　薄荷茶

　　作用：疏風清熱、消脂去油膩。

　　材料：薄荷3克、綠茶5克。

　　作法：所有材料放入保溫杯，沖入熱水350cc，蓋蓋子焖10分即可。早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：容易腹瀉或平常會失眠的人應減量飲用。

　　茅根石斛茶

　　作用：滋陰、除臭、涼血、利水。

　　材料：白茅根15克、石斛12克。

　　作法：所有材料加水1000cc大火煮開後，轉小火煮約30分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：脾胃差、容易腹瀉的人較不适合。

　　夏菊茶

　　作用：清肝明目、解毒。

　　材料：夏枯草20克、幹菊花10克。

　　作法：夏枯草放入鍋中，加水500cc大火煮開後轉小火煮20分鐘，加入菊花再煮5分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：寒性體質，易手腳冰冷的人不适合。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道哪6款去口臭的家常菜了嗎？你知道這些菜怎麼做好吃了嗎？大家不妨多吃這些食物，根據自己的問題來選擇适合自己的食物，讓你的口氣變得清新，給别人留下完美的印象。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!