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吃什麼食物能夠防燒心

美食更新时间:2025-02-07 01:36:54

　　吃什麼食物能夠防燒心

　　吃什麼食物能夠防燒心

　　1、吃點黃芥末酸鹼中和纾緩灼燒感

　　少量黃芥末有利于恢複胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，隻需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。

　　2、吃天然蘆荟減緩消化道壁發炎

　　蘆荟中含有蘆荟素和蘆荟大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆荟也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。蘆荟也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。

　　3、喝點甘草茶胃壁發炎能愈合

　　由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。

　　4、嚼口香糖中和逆流的胃酸

　　口香糖也是緩解燒心的非藥物選擇方法之一，一項新研究發現，咀嚼口香糖的動作以及鹼性的唾液能将逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩燒心的感覺。

　　5、少量小蘇打水也能平衡胃酸

　　小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。小蘇打水隻能少量攝取，過多恐怕會傷及胃壁，造成損傷。

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