治過敏性鼻炎的飲食原則

　　感冒嚴重往往會出現鼻塞，或者吸入異物會打噴嚏等現象，這些都會引起過敏性鼻炎症那們我們應該如何預防過敏性鼻炎症呢？治療過敏性鼻炎症的飲食原則又有哪些呢？小編帶大家一起了解它帶來的危害，并尋找治療過敏性鼻炎症的方法。

　　如何在室内預防過敏性鼻炎症？

　　過敏性鼻炎症的最根本保健措施是需要了解引起鼻子過敏的物質，即過敏原，并盡量避免它。

　　1）在房間時，可以使用溫度調節器來減少室内的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

　　2）保持幹燥，地毯應注意防止潮濕，并保持書籍，報紙和衣物的幹燥通風，食物也應合理保存，防止黴變。

　　3）在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗。

　　4）過敏性鼻炎病人最好不接觸及喂養寵物，與一般的認識相反，動物的毛發多不會引起過敏，而動物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質則容易引起過敏性症狀，這時不可見的蛋白質可以通過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔。

　　5）用木闆，地磚等代替地毯，尤其是固定于地闆上的地毯更應去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于黴菌的生長。

　　6）卧室内使用無緻敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上。

　　過敏性鼻炎對人體的危害，造成了各種病症的發生：

　　①嗅覺障礙：鼻粘膜水腫或鼻腔感染傷及嗅神經。

　　②憋氣窒息：鼻腔經常性大量液體堵塞，當人入睡的時候，口部習慣性閉合，會引起人體憋氣，嚴重可導緻窒息。

　　③變應性鼻窦炎：由于窦口粘膜水腫，導緻鼻塞引流不通暢，且窦腔内漸生負壓，此時患者多有頭痛，如伴有感染，可有變應性鼻窦炎産生。

　　④鼻出血：鼻癢導緻認為過多捏揉，使得鼻粘膜損傷出血。

　　⑤分泌性中耳炎：咽喉受累進而發生水腫，使咽口狹窄、阻塞，造成鼓室負壓，中耳滲出性液體産生。

　　⑥過敏性咽喉炎：患者也可出現咽喉發癢、咳嗽、或有輕度聲嘶，嚴重者可出現會厭、聲帶粘膜水腫導緻呼吸困難。

　　⑦失眠：長期鼻塞，使得人更加不容易入睡，導緻睡眠不良引起精神不濟，注意力不集中。

　　⑧鼻息肉：反複鼻腔粘膜充血水腫緻鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通氣障礙，需手術切除方可完全治愈。

　　⑨支氣管哮喘：是過敏性鼻炎最常見的并發症，鼻腔的病症導緻其病毒防禦功能失效，侵襲支氣管乃至腹部。

　　預防過敏性鼻炎症的飲食原則。

　　1、忌吃辛辣刺激食物。

　　過敏性鼻炎患者，飲食宜清淡、減少脂肪的攝取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。

　　一般而言，吃肉時要吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防這類食物“熱助邪盛，邪熱郁内”而不外達。

　　如果過于辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發過敏性鼻炎發作。

　　2、多吃補氣益肺的食物。

　　平時注意多吃補益肺氣之物，如鹌鹑、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百 合、松子等，均可選用。

　　3、忌止吸煙和含酒類飲料。

　　過敏性鼻炎患者，對外界不爬氣體的敏感度顯著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時很容易使之噴嚏、流涕或鼻塞等症狀明顯加重，尤其對于那些“郁熱熏肺”患者。

　　因此，有鑒于患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情症狀，故在日常生活應當一定采取“禁煙限酒”的措施。

　　4、忌食寒涼生冷食物。

　　中醫認為本病是由于肺、脾、腎三髒氣虛，加上外感風寒侵襲 鼻竅所緻。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

　　5、忌食魚蝦等海鮮類的食物。

　　避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。因魚、蝦、 蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。

　　以上就是針對治療過敏性鼻炎症的一些飲食原則和引起的其他症狀，患者要保持好心态，清楚了解自己病情，遵循飲食原則，與醫生的治療相配合，保證身體快速的恢複到健康狀态。

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