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腸胃不好吃什麼補品好

美食更新时间:2024-06-30 14:51:45

　　有腸胃不好的情況後，讓患者會感覺到特别苦惱，不但會在飲食上出現問題，而且還會在身體上出現不舒服的情況，特别是會造成身體營養的吸收困難，這對于身體來說是特别不利的，所以在有了腸胃不好的情況後需要補充營養，那麼，腸胃不好吃什麼補品好？下面我們一起來進行一下了解。

　　1、牛奶

　　牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有着很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有着非常有效的治療效果。

　　雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不适合過量的飲用牛奶。

　　2、小米

　　小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對于老弱病人和産婦來說，小米是最理想不過的滋補品。小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。因而對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。

　　盡管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營養。另外，由于粥類食品易吸收，導緻血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。

　　通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃什麼補品好，其實主要是從日常的飲食當中進行進補是最好的，這也是一種溫柔而且有效的方法，上述兩種食物不但容易吸收，而且還有營養，可以在平時的時候調理腸胃時吃，對腸胃的調理起着一定的作用。

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