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玉米薏米湯的做法

美食更新时间:2025-01-27 01:04:56

　　玉米，味甜，煮好的玉米口感甜軟，很受廣大愛好美食的人的喜愛，而薏米，有很好的去濕氣的效果，是很受女性歡迎的美容食材，今天，我将這兩種非常受大家喜歡的食材結合在一起，就成了這道美味的玉米薏米湯，大家是不是很心動呢？不要着急，我這就給大家介紹玉米薏米湯的做法。

　　玉米薏米湯

　　材料：甜玉米、薏米、杏仁片、鮮蝦仁、高湯

　　調料：黑胡椒粉、或不調味

　　薏米玉米湯

　　薏米玉米湯的做法如下：

　　1、鮮蝦處理幹淨，切小丁，在沸水中燙熟，撈出備用。

　　2、依次在攪拌機中加入甜玉米粒，薏米，杏仁片，再加适量高湯，打碎。

　　3、将打碎的薏米玉米汁過濾，剩下的渣殼可以留下做玉米餅，再加玉米面，雞蛋，小米面，黃豆面就好。

　　4、取小湯鍋，加些甜玉米粒，再加入過濾過的薏米玉米汁，小火加熱，接着放入蝦仁，小火熬煮。

　　5、煮一會就可以關火了，每一匙都有蝦仁，玉米和濃湯，可以加黑胡椒調味，做給小朋友吃可以不調味，小孩子都是很喜歡喝的。大人的話可以根據口味适量添加黑胡椒粉。

　　小提示

　　荸荠和薏仁能一起吃：薏仁雖有微寒，但有健脾之功，乃清熱補涼之主要藥物，止消渴、除濕氣、治腳氣腎火等。清熱解毒，開胃，健脾，利濕。

　　菜花和玉米能一起吃：菜花與補中健胃、除濕利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、補虛、助消化的作用。因含有豐富的維生素C、E，還具有潤膚、延緩衰老的作用。

　　玉米薏米湯不僅有解毒美容的效果，薏米還有減肥美白的功效哦，所以這也是一款美味的美容湯品，經過上面的介紹大家也會發現做法也很簡單，裡面的食材也可以根據自己的喜好添減，但是大家不要将大米和薏米混合做湯，因為大米會使得薏米喪失去濕氣的功效。

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