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健脾養胃喝什麼粥呢

美食更新时间:2025-01-27 13:02:10

　　在秋季的時候是調解孩子脾胃最好的時期，而且長時間得喝粥也能夠養脾胃，還可以防止秋燥的情況發生。每天早上給孩子喝一碗粥，不僅能夠調節孩子的脾胃還能夠滋潤秋燥的現象。對于小孩子來講健脾胃喝什麼粥比較好呢，有什麼做法？下面我們就根據這個問題詳細的介紹一下，希望對大家能夠有一定的幫助。

　　做法：

　　1.薏仁在準備下鍋前三個小時用溫水浸泡，紅棗用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗幹淨，大棗洗淨。

　　2.淮山、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入鍋内，加清水适量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

　　3.根據個人口味調味後早晚食用。

　　功效：

　　山藥粥能健脾養胃

　　小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛生而感受濕濁之邪，就會發生腹瀉疾病。從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以适當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切後，根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：

　　山藥蓮子粥：每天取适量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。幹的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。此粥可溫胃健脾，最适合脾陽不足的小兒。

　　以上的這些内容就是針對健脾養胃，喝什麼粥的做法以及好處都有什麼，希望大家看了之後會有一定的幫助，平時适當的給孩子喝一些粥對他的身體也會有一定的好處的，尤其是在秋季特别幹燥的季節适當的給他喝一些粥對身體也有很大的滋潤作用。

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