小米粥是不是涼性的-tft每日頭條

小米粥是不是涼性的

美食更新时间:2024-12-26 16:51:05

　　小米粥中蛋白質脂肪和碳水化合物等很多種營養物質都特别豐富，而且小米粥中富含了很多的維生素b1，可以有效地幫助我們改善自身容易出現的貧血疾病，可以達到一個非常不錯的補血效果還可以有效的幫助我們調理女性朋友在月經階段出現的氣血不調的情況，簡述一下小米粥是涼性的嗎。

　　小米是寒性食物

　　飲食養生首先要講“性”。“性”(或“氣”)是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為“四性”或“四氣”。

　　涼性或寒性凡适用于熱性體質和病症的食物，就屬于涼性或寒性食物。如适用于發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬于寒涼性質的食物。

　　溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡适用于寒性體質和病症的食物，就屬于溫性或熱性食物。如适用于風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生姜、蔥白、香菜;适用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的幹姜、紅茶;适用于肢冷、畏寒、風濕性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬于溫熱性質的食物。

　　平性平性食物的性質介于寒涼和溫熱性質食物之間，适合于一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。

　　從曆代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多;溫、熱性次之;寒、涼性居後。一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效;溫熱性食物屬于陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。

　　小米粥并不是良性的，多喝一些小米粥可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的調理腸胃的效果，具有非常不錯的滋陰養血的功能，多喝一些小米粥也可以有效的幫助我們預防自身容易出現口角潰爛的症狀，好處非常多。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食怎麼做幹炒西藍花好吃
過年期間大魚大肉都吃膩了，不妨來一點清淡的小炒，這個時候這種菜最受歡迎。今天就和大家分享一道家常菜，清炒西藍花。做法非常簡單，所用的調料也不多，都是家庭常備調料。用這種方法炒出來的西蘭花，顔色碧綠，口感脆爽，清淡又富有營養，大人小孩都愛吃。... 2022-10-29
美食豬腳紅燒怎麼炖好吃又簡單
豬腳紅燒怎麼炖好吃又簡單?豬蹄砍成塊調料A：大蒜、老姜、豆瓣、幹辣椒、花椒、草果、香葉、茴香、三奈、八角，我來為大家科普一下關于豬腳紅燒怎麼炖好吃又簡單?以下内容希望對你有幫助!豬腳紅燒怎麼炖好吃又簡單豬蹄砍成塊。調料A：大蒜、老姜、豆瓣、... 2022-07-14
美食四川蘿蔔丁泡菜的做法
By吃貨女王C用料新鮮蘿蔔半個鹽少量梨子半個姜蒜适量辣椒粉魚露一勺做法步驟1、蘿蔔切塊加鹽後放一個小時2、同時準備半個梨子，蒜，一小塊姜全部切成丁3、切碎4、用手動碎蒜機打碎成末5、蘿蔔将鹽洗掉，濾幹淨6、将梨蒜汁拌入蘿蔔7、放一勺糖8、放... 2023-01-18
美食立秋後這三種水果盡量少吃
導語：立秋後，遇到這水果别手軟，一次性買上10斤，泡一泡美味翻倍，從秋天吃到冬天，營養解饞，真省事！正所謂“人間煙火氣，最撫凡人心”，柴米油鹽醬醋茶，一日三餐應四季，承載着煙火氣的美食是最能撫慰人心的，大家好，我是曉峰。老話說“伏日暑濕，适... 2023-01-02
美食荷蘭豆炒臘腸的家庭做法
荷蘭豆炒臘腸是一道超級經典的廣東家常菜，既簡單又快手。清脆可口，脆中帶甜的荷蘭豆搭配香味醇厚的廣式臘腸，非常受歡迎的一道菜哦。By北緯yhz用料廣式臘腸3根荷蘭豆400g蒜頭3小瓣鹽一小勺玉米油少許做法步驟1、荷蘭豆去筋洗淨。2、蒜切片，臘... 2022-11-18
美食小螃蟹怎麼吃
小螃蟹怎麼吃?第一步把螃蟹洗淨洗好後用刀切開，我來為大家科普一下關于小螃蟹怎麼吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!小螃蟹怎麼吃第一步把螃蟹洗淨。洗好後用刀切開。碗中放入水，面粉，五香粉，鹽，雞精，拌勻。然後放入螃蟹裹上面糊。鍋内放油... 2022-08-20
美食花卷的蒸法教程
愛生活，更愛美食！大家好，我是美味小舍小劉。每天給大家分享不一樣的家常美食，還有家鄉特色小吃做法。如果喜歡我的美食分享，不要忘記關注我哦。做為北方人的我，饅頭和面條就是我們的主食，早餐是馍馍，中午吃面條、晚上也吃馍馍。偶爾會蒸些米飯，再炒幾... 2023-01-01
美食炒米生姜健脾祛濕
最近好火哦自己也來試試看By加加貝用料大米一小碗老姜一塊大棗六顆做法步驟1、備料姜去皮2、大棗去核切絲姜也切絲如圖千萬不要太細的絲3、準備一個鍋無水無油小火倒大米和姜絲炒至聞到姜的香味4、待米明顯偏黃色了倒入棗絲炒至棗絲水分幹掉5、關火帶冷... 2022-11-30
美食土豆蔥花餅竅門
土豆蔥花餅竅門?材料：土豆150克、面粉150克、蔥花适量，我來為大家科普一下關于土豆蔥花餅竅門?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!土豆蔥花餅竅門材料：土豆150克、面粉150克、蔥花适量。土豆去皮洗幹淨,把土豆切成絲。土豆絲不用泡水... 2022-06-14
美食茶葉蛋用紅茶怎麼煮
茶葉蛋可以說是中國傳統的食物之一，基本上吃這個不會有地域之分，不管是飯店還是在家都可以做，而且它的做法非常簡單，攜帶也方便，也可以在車站，街頭小巷都能夠看見它的身影，一般茶葉蛋煮得越久味道越濃郁，所以吃茶葉蛋會吃的都會選擇最後吃，你是不是也... 2022-12-28
美食家常菜炒胡蘿蔔怎樣炒才好吃
用料：胡蘿蔔2-3根，瘦肉300g，蒜4瓣，紅辣椒2根，生抽1勺，老抽半勺，蚝油半勺，鹽半茶匙，糖少許。步驟：1、先把胡蘿蔔洗淨，削去外皮，切去頭尾，切成細絲放入盤中備用；2、把瘦肉洗淨切成薄片，燒熱炒鍋，倒入适量油，溫熱後，放入瘦肉片，炒... 2022-12-03
美食梨和生姜煮水治咳嗽
怎麼煮止咳梨水方法一：梨子去核，放入鍋中，加冰糖，加水梨，熬30分鐘即可。治咳嗽。方法二：梨子去核和冰糖一起放入碗中，鍋中加水，把碗放入鍋中，隔水蒸。治咳嗽。小編分享：現今的梨水做法很多各有各的說法，如果家裡有老人的應該都是用的紅梨煮的水，... 2022-11-12
美食電飯鍋蒸米飯多長時間
電飯鍋蒸米飯多長時間?二十分鐘左右蒸米飯是指先将米洗幹淨，然後放入要用來蒸米飯的容器裡，再向容器裡加一定量水（根據個人口味而定），蓋上蓋放在火上或插上電的做飯方式，根據知識或經驗蒸一定時間，最後可口的蒸米飯就做好了，還要記得熄火斷電，今天小... 2022-06-19
美食河蚌怎麼做
河蚌怎麼做?河蚌肉取出并清洗幹淨，還要用刀背敲打一下河蚌，現在小編就來說說關于河蚌怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!河蚌怎麼做河蚌肉取出并清洗幹淨，還要用刀背敲打一下河蚌。接下來把河蚌肉放入鍋中，放入生姜片，燒至上大汽，關火... 2022-07-23
美食瘦肉炒完怎麼保存
瘦肉炒完怎麼保存?炒的時候一定要把肉炒熟，生了就不好了，因為肉裡的水還沒炒出來很容易變味，并且建議多放點鹽進去，鹹點也不怕，易儲存，畢竟肉臊子是用來吃臊子面或者是下點什麼粉之類的澆到上面吃的，下面我們就來聊聊關于瘦肉炒完怎麼保存?接下來我們... 2022-07-01
美食貝貝南瓜可以不切開直接蒸嗎
貝貝南瓜也就是那種小個的，綠色皮的南瓜，這種南瓜比黃皮的南瓜蒸出來還要甜。吃南瓜的好處很多，它能保護視力，促進消化，美容養顔，還能保護血管，提高身體免疫力。用南瓜還可以做很多美食和小食品，我最喜歡吃的是南瓜餅，南瓜蒸熟，撚成蓉，與白面和成南... 2022-10-23
美食水煮肉能怎樣做
水煮肉能怎樣做?食材：豬肉、莴筍、圓生菜适量，我來為大家科普一下關于水煮肉能怎樣做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!水煮肉能怎樣做食材：豬肉、莴筍、圓生菜适量。配料：蔥、姜、蒜、幹辣椒、花椒、黃酒、澱粉、鹽、糖、豆瓣醬、豆豉辣椒醬。... 2022-08-23
美食電壓力鍋如何煮粽子
電壓力鍋如何煮粽子?把包好的粽子整潔地放在高壓鍋内，我來為大家科普一下關于電壓力鍋如何煮粽子?以下内容希望對你有幫助!電壓力鍋如何煮粽子把包好的粽子整潔地放在高壓鍋内。用一塊幹淨的石頭，防止粽子跑米，鍋内留有足夠空間。高壓鍋内加水量與擺放在... 2022-06-25
美食今日伏天煲什麼湯
明天就正式進入三九天了，三九是冬至後的第三個“九天”。三九天是每年當中溫度最低的時間，如同夏天的“三伏天”是一年中最熱的時間一樣，三九天是人感受到最冷的時候，這一段時間要注意防寒保暖，飲食上多吃一些保暖禦寒的食物。由于冬天既寒冷又幹燥，多喝... 2022-12-21
美食羊肉怎麼做好吃
羊肉怎麼做好吃?羊肉用冷水浸泡2分鐘，期間換幾次水，我來為大家科普一下關于羊肉怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!羊肉怎麼做好吃羊肉用冷水浸泡2分鐘，期間換幾次水。姜切片，香菜切段。羊肉下鍋倒水，水開後煮30分鐘。撈出後用清水清洗2-3遍。... 2022-07-01
美食紅燒肉怎麼才能燒的又白又香
導語：教你在家做紅燒肉，色澤紅亮，香而不膩，幾點小竅門請收好很實用提到紅燒肉，小時候隻有爸媽帶着去飯店吃酒席時，才可以吃到一兩塊紅燒肉，其餘時候連見都見不到，現在日子好了，想吃什麼都變得簡單了，紅燒肉不再是那麼觸不可及，自從我學會制作方法後... 2022-11-07
美食熟牛肉怎麼炒孜然牛肉
原材料：牛肉200g大蔥1根調料：孜然粉10g定粉25g生抽少許食鹽少許味精或者雞精少許By大米的後廚房用料牛肉200克大蔥1根定粉20克孜然3勺（15克）鹽1小勺（2克）生抽1勺味精或者雞精2勺食用油30克辣椒面15克做法步驟1、1.将大... 2022-11-14
美食蒜薹炒雞蛋怎樣做
今日立夏，立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，立夏，萬物至此皆長大，光照增強，雷雨增多，溫度升高，農作物都進入了旺長期，尤其在一場雷陣雨過後，肥厚的莖葉更顯得精神。進入5月份以後，地裡的大蒜快速生長，蒜農們早已開始忙碌，這... 2022-12-10
美食蒸汽鍋爐全國發貨
6月2日，愛客多全預混蒸汽鍋爐裝車發貨，運往濟甯鄒城，服務飼料行業。生産飼料的原料、工藝和設備等都會影響飼料質量，愛客多蒸汽鍋爐可生産高品質的蒸汽，是确保飼料高效高質量生産的重要設備。什麼是蒸汽鍋爐？功能：制造蒸汽。吸收燃料釋放出來的熱能，... 2022-11-15
美食紅燒九肚魚花樣做法
今天我們做一種魚别名特别多，九肚魚學名龍頭魚，屬硬骨魚綱、燈籠魚目、狗母魚科、龍頭魚屬。又名狗母魚、蝦潺、豆腐魚等。一般我們海邊城市做的就是紅燒醬油水比較多，口感也非常鮮嫩可口，魚肉軟刺非常容易吐刺，老人小孩都愛吃。（視頻觀看更詳細）今天我... 2023-01-01
美食湖北用糖炒湯圓
說到吃“元宵”這一食俗，其源久遠。有學者認為，它始于春秋末期，屈原在《楚辭，招魂》中所說的“蜜餌”，乃是用糯米粉裹以蜂蜜制成的球狀食品。以此推測，它可能就是最早的“元宵”。在明代，永樂大帝朱棣規定元宵節放假十天（從正月初八到十七），清朝之後... 2023-01-18
美食豬裙邊肉怎麼做才好吃
美國地大物博，美食食材的特産很多，譬如深海黒鳕魚、豬梅肉、蔓越莓、西梅、開心果、葡萄酒等，這次有請烹饪大師劉敬賢弟子李榮在沈陽綠廊一号為大家演示豬梅肉的做法豬梅肉是豬身上最細膩美味的肉，一頭豬隻有兩條豬梅肉的，半肥瘦,切口感爽口,又爽又滑，... 2022-11-28
美食傻子當了上門女婿的小說
蕭晨瞬間癱瘓在地上。千君取消了跟龍騰的合作。這怎麼可能？難道唐楚楚打的，真的是千君董事長的電話？看到蕭晨的模樣，江辰知道，他肯定是收到了千君跟龍騰取消合作的事。龍騰集團，總裁辦公室。蕭奇正破口大罵，把蕭晨罵的狗血淋頭，因為千君那邊傳來話，董... 2022-11-28
美食綠豆煮粥怎麼煮
大家好，我是熱愛生活熱愛美食的小鵝。每天分享一道家常美食，希望可以在這裡結交更多熱愛美食的朋友，一起學習，相互進步。今天用綠豆雞蛋分享一道簡單營養又好吃的懶人早餐餅，不用和面，不用揉面，沒有下過廚的朋友，也一看就會，下面來看我是怎麼做的吧。... 2022-10-24
美食快手早餐豆腐的做法
又到周一了，大家又開始了忙碌的新一周。近期全國疫情都出現了反複，大家在工作之餘一定要注意做好防護工作，保護好自己和家人的身體。希望我們每個人都健康平安!有段時間沒有和大家分享我們備受歡迎的快手菜系列了，今天飯FAN姐趕緊給大家安排上這道超級... 2023-01-01

tft每日頭條

> 美食

> 小米粥是不是涼性的

小米粥是不是涼性的

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注