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夏天為什麼飲料越喝越渴？

美食更新时间:2025-02-09 01:40:27

　　幾天前，我陪朋友去爬長城，就在大汗淋漓之後，朋友開始不斷地買飲料，貌似總是喝不夠，然後就萌發了一個問題：為什麼飲料會越喝越渴呢？下面就是幾點原因：

　　1.高溫出汗之後，人體内水分流失大，喝飲料之後雖然補充了一定的水分，但是一般甜飲料的離子濃度遠大于人血液的平均離子濃度，如此就會導緻人體平均離子濃度變高，這樣人就會變得更渴。

　　2.還有一種原因可能是，短時間攝入過多糖分會給神經中樞強烈刺激，這樣也會感到口渴。

　　3.另外喝完甜飲料之後，嘴裡黏黏的感覺也不會讓人覺得舒服，就總是下意識地用飲料沖，越沖越渴，反複不斷。

　　那為什麼礦泉水也是越喝越渴呢？

　　夏天大量出汗，排出的不隻是水，還有大量的鹽分也會被帶出體外，體内含鹽量少，身體滲透壓就會失去平衡，所以這個時候喝進的水不僅沒有辦法在細胞内儲存，而且很容易随汗排出體外，排出的汗則又帶出鹽分，所以就會形成越喝越渴的惡性循環。

　　所以，我要說：大量出汗的時候，應該補充一定量的鹽。

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