一粒果仁竟能夠讓你用到老-tft每日頭條

一粒果仁竟能夠讓你用到老

美食更新时间:2025-03-15 03:23:26

　　去承德玩的朋友除了帶回來承德露露，還有當地的各種土特産蘑菇，承德大扁杏仁，都是天然的好東西。

　　承德山區盛産杏子，杏核裡面的仁果就是杏仁，據說，産量居全國第一位。承德大扁是杏仁的一種，因其品種獨特，仁果飽滿，又大又扁而得俗名。杏仁，分為苦杏仁和甜杏仁。大扁，是甜杏仁中的一種。

　　杏仁裡面富含對心髒有益不飽和脂肪酸，适量食用不僅可以有效控制人體内膽固醇的含量，還能降低心髒病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，大量纖維可以讓人減少饑餓感，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。

　　相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長壽秘方，讓他每天吃七枚杏仁，堅持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長壽不衰。

　　承德大扁因為營養價值遠遠高于其他杏仁，因而遠銷全國各地。

　　承德大扁杏仁沒有炒制，直接吃，不像美國大杏仁口感好，我學媽媽的做法，一次加工好了，每次吃的時候來一小份，入味又方便。

　　材料：大扁杏仁 500g 八角 5顆香葉 2片桂皮 1塊花椒 10顆辣椒 3個鹽 10g

　　做法

　　你覺得老了嗎？道家的養生秘訣，吃它，耳聰目明，身輕體健！

　　1杏仁洗幹淨。

　　2準備好五香料。

　　3将所有材料放入鍋中。

　　4水燒開後煮5分鐘。

　　5連湯将料一起倒入焖燒鍋，焖一晚。

　　6将杏仁剝皮。

　　7分成小份冷凍。

　　8做涼菜每次拿出一份。

　　每次做涼菜，加一點杏仁，口味立即提升！

　　你覺得老了嗎？道家的養生秘訣，吃它，耳聰目明，身輕體健！

　　杏仁還有大量油脂，一次不要食用過多！

　　苦杏仁不宜生吃，多吃，否則易中毒。這是由于苦杏仁含有一種苦杏仁甙，，人體會因此造成缺氧，輕者頭痛、頭暈、無力、惡心，重者會出現腹痛、腹瀉、漚吐、神志不清等症，嚴重者還會因呼吸中樞麻痹而死亡。野生的苦杏仁，含苦杏仁甙更多，千萬别吃。

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