時間白駒過隙，現在已經進入臘月中旬，天氣是又幹又燥，每天早晨起床的時候是不是感覺到嗓子又幹又疼？在進入臘月後應該多吃一些水果，不僅能補充水分以及維生素還能讓身體越來越有勁。

其實在冬天有很多水果可以選擇，尤其是下面這些水果可以放開了吃，現在吃正是“黃金期”，營養美味價格也不算很貴，而且自吃待客都很不錯。

臘月是吃柿餅的黃金期，香甜軟糯的柿餅有條件的一定要吃一下，尤其是富平柿餅，富平柿餅的維生素c以及果糖含量都很高，而且柿餅能潤肺化痰，減少冬天上火的情況。

裡面的果肉非常之多，而且也是農家自然降爽，一口咬下去感覺能流心在嘴巴裡面，特别香甜好吃。獨立的小包裝放在家裡，待客自吃都很不錯，建議大家可以品嘗一下。

進入臘月，新疆阿克蘇地區的冰糖心蘋果正在大量上市，正是吃的好時期。阿克蘇地區在中緯度，日照豐富，光能對冰糖心蘋果有着很大的作用這裡的蘋果表面不僅光滑細膩，色澤也很亮，裡面的糖分很多，特别脆，而且汁多沒有渣。

冬天天幹物燥的，人特别容易上火，在午後或者晚餐後，來上一個冰糖心蘋果，不僅能助于消化還能增加營養，好吃清脆有營養！

種植橘子的省份有很多，但是說到好吃當屬廣西的武鳴，因為這裡的氣候導緻這裡的砂糖橘糖分多，汁水更多，吃一口能就感覺到嘴巴裡面爆汁的感覺，口感上甜柔，甜中帶有微微的自然果酸，爽口不膩。

可以用它來榨汁也可以直接吃味道都很不錯，尤其是在冬天很多人喜歡吃火鍋、烤肉，難免會有些油膩感，吃一個砂糖橘就能完美解決你反胃、油膩感。

湖南麻陽冰糖橙在臘月要多吃，它雖然個頭比其他橙子要小，但是它的維生素c含量卻比其他品種的要高上許多，而且皮薄果肉很多，裡面的汁水非常多，榨汁直接吃都不錯。

光看它的果肉就已經讓很多人流口水了，隔着屏幕都能聞到它的清香味！

而且收到後是滿滿的一大箱橙子，全家可以吃上一個星期了，好吃不貴又營養，臘月必須吃的水果就是它！

雪蓮果也是一種長在地下的水果，它的外表看起來就像紅薯和蘿蔔一樣，但是味道卻和他們有着很大的不同。

雪蓮果不僅清甜多汁，脆爽可口，而且還富有大量的膳食纖維，多吃雪蓮果可以有潤腸通便的效果，而且還可以清熱解毒和敗火，比起香蕉來說，它的潤腸效果要高上不少。在冬天，多吃一些雪蓮果再也不用擔心嗓子幹、嗓子疼了！

臘月放假後，當在家無聊的時候來上一個雪蓮果，啃起來就會特别有感覺，清脆爽口，建議買上一箱給家人嘗嘗！

進入臘月後，天氣幹燥，多吃水果是對身體非常有好處的，以上的幾種水果都是吃的“黃金期”，如果您的條件允許，建議買一些囤在 家裡吧，給家人多吃水果有好處！

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