産婦一般可以吃蓮藕湯嗎-tft每日頭條

産婦一般可以吃蓮藕湯嗎

美食更新时间:2026-01-08 20:18:30

　　夏季容易上火，一些孕婦總是嘗試着和一些湯料來降火祛暑，而且現在的皮膚很容易幹燥，平時每天都要洗澡，不然身上就會大汗淋漓，夏天的季節最适合吃什麼，什麼食物降火效果好，接下來為大家的推薦一道産婦一般可以吃蓮藕湯嗎？那麼到底産婦能不能吃，對産婦有什麼影響呢！

　　功效：清熱通乳。

　　原料：蓮藕200克，排骨150克，紅棗30克，生姜10克。

　　調料：鹽8克，白糖1克。

　　制作過程：

　　1.将蓮藕去皮切成塊;排骨斬成塊;紅棗洗淨;生姜切片。

　　2.鍋内燒水，待水開後，下入排骨塊，用中火煮盡血水，

　　3.取炖盅1個，加入蓮藕、排骨、紅棗、生姜，調入鹽、白糖，

　　操作要點：蓮藕要購買含澱粉多的;炖時火候要猛。

　　蓮藕

　　蓮藕是一種水生作物，俗名蓮菜、蓮根、藉瓜等，屬草本科植物，

　　蓮藕中富含的單甯酸具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、吐血、

　　分量：每餐200克

　　禁忌：由于藕性偏涼，所以産婦不宜過早食用，一般在産後1-

　　孕婦可以吃蓮藕湯嗎？孕婦吃蓮藕湯有什麼影響

　　四海養生專家講到：為了保持均衡營養，懷孕後不要刻意避開某樣食物，也不要認為懷孕了很多東西都不能吃，其食，各種各樣的都吃一點，隻要不過量，都沒有問題的。

　　來看下蓮藕排骨湯怎麼做好吃？

　　原料：排骨300克、藕一節、鹽少許。

　　做法：

　　1、排骨涼水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨;

　　2、藕切塊;

　　3、鍋中水沸後，放入排骨、藕塊，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味，再煮。

　　四海健康提醒：

　　1、這道湯不放鹽也好喝，藕的清甜和排骨的香，排骨可以蘸醬汁來吃;

　　2、長時間炖蓮藕，最好選用陶瓷或不鏽鋼的器皿，避免用鐵鍋、鋁鍋，也盡量别用鐵刀切蓮藕，減少氧化。

　　所以，蓮藕湯孕婦可以吃，但是不能多吃，另外需要注意的是産婦不能過早的吃。

　　炎熱的夏季吃蓮藕固然是好的，不過蓮藕偏涼性，所以說在以上問題當中我們介紹了産婦一般可以吃蓮藕湯嗎？答案是不可以的，一般在産後要經過1到2個月之後才可以。

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