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兒童營養早餐的做法大全有什麼

美食更新时间:2025-05-03 13:42:29

　　很多寶媽們都很注意寶寶的飲食問題，尤其是我們現在越來越重視早餐之後，我的寶寶一直都很健康，而且發育也非常的好，寶寶的發育一定離不開營養早餐，兒童營養早餐的做法大全有很多，我想把我對寶寶這些年的成長早餐拿出來和大家分享一下，希望對您和寶寶都有幫助。

　　星期一

　　主食：椰子吐司或胡蘿蔔吐司 1--2片

　　副食：鹵牛肉數片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂裡，早上拿出來切片即可)

　　小菜：水果沙拉(蘋果，香蕉，西紅柿等) 1份 (嫌麻煩，隻取一種水果也行)

　　湯羹：五谷豆漿

　　星期二

　　主食：小籠包 2個(這個我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋裡蒸熱一下)

　　副食：白水蛋 1個

　　小菜：八寶菜 1份(用雪菜也好，我記得上海的雪菜好吃，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可)

　　湯羹：牛奶

　　星期三

　　主食：黃油吐司副食：美味雞翅(黃油吐司可以夾雞蛋皮和奶酪，變成簡單三明治，那你可以不用做雞翅)

　　小菜：涼拌黃瓜(不拌生吃也好哈)

　　湯羹：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶

　　星期四

　　主食：奶皇包(超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好)

　　副食：通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食)

　　小菜：涼拌西芹(蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水裡煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口)，

　　湯羹：五谷豆漿

　　星期五

　　主食：餃子(這可得頭天或是周末包好放速凍櫃裡，早上煮下就可以吃了)

　　湯羹：牛奶

　　星期六

　　主食：豆沙包(這也是超市裡買現成袋裝，早上蒸熱就好)

　　副食：醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可)

　　小菜：雪裡紅或是蘿蔔幹肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片

　　星期日

　　主食：意大利通心粉或意大利面(一點點肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿蔔，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)

　　兒童營養早餐的做法大全方式方法是有非常的多的，您可以根據您的愛好和寶寶的喜好選擇适合自己的營養早餐，隻要寶寶的飲食有規律，平時注意多補充水分，相信寶寶的發育都是非常的好的，上面我的隻是小總結希望能幫助到您，祝您健康。

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