從我國南北朝開始，當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顔潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。研究還發現，當歸可以促進雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環血量，營養皮膚。

　　什麼中藥最養女人？女性保持健康的方法

　　哪些中藥最養女人？

　　紅花

　　藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒的作用，有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合征、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。

　　益母草

　　益母草可祛淤生新、活血調經、利尿消腫，主治月經不調，痛經，經閉，胎漏難産，胞衣不下，産後血暈，瘀血腹痛，跌打損傷，腎病水腫，小便不利，尿血，癰腫瘡瘍。《本草蒙筌》認為它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。由于益母草性微寒，尤其适合于血量較大、血色紅、怕熱的産婦。

　　當歸

　　從我國南北朝開始，當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顔潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。研究還發現，當歸可以促進雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環血量，營養皮膚。

　　川芎

　　川芎具有活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕等功效，是著名産後方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有着很高的評價：“治一切風，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，行氣開郁，活血止痛，對經閉、難産、産後瘀阻塊痛等非常有效。”

　　葛根

　　葛根是我國傳統的中藥材之一，葛根中富含黃酮類化合物，可調節雌激素水平，對骨質疏松、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便秘等綜合症有明顯改善。

　　女性保持健康的方法

　　手腳冰涼還痛經。

　　想必有這樣問題的女性，從小到大一定不太注意保養自己，不是吃冷飲吃多了，就是衣服穿得太少，讓肘關節、膝關節受涼。如果你有這樣的問題，那麼肉桂、幹姜這樣的辛熱藥物應該比較适合你，還有其他一些溫熱的香料，如小茴香、花椒、胡椒，這些吃了會讓你的腹中暖暖的。

　　氣色不好怎麼辦？

　　具有養顔功效的中藥，主要是指理氣活血的藥物。在氣機暢達，血液運行順暢的情況下，人的容顔是紅潤有光彩的。理氣活血的中藥主要有：枳殼，玫瑰花，香附，白芍，益母草，柴胡，當歸，丹參，紅花，川芎，桃仁等。但理氣活血藥物是不宜長期服用的，也不要一次性大量服用，容易耗氣，導緻氣虛，或是溫燥傷津。

　　月經不來難孕育。

　　月經遲發可能跟肥胖或過食冷飲有關。如果是腎陽虛而緻月經遲發，甚至閉經不孕，可以用仙靈脾、巴戟天、葫蘆巴等溫腎助陽的中藥;活血化瘀的牛膝、紅花、桃仁、丹參、川芎、當歸也有助于月經的暢行;如果是痰濕體質而不來月經，那麼蒼術、白術、茯苓等健脾利濕的藥物一定不能少。

　　不想腫腫胖胖的。

　　中醫認為肥人多濕，所以可以滲濕祛濕的藥，一般都有一定的減肥效果。荷葉清熱解暑祛濕，入茶當飲品很适合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃台有售，價格很便宜。薏米即中藥薏苡仁，健脾滲濕利水，它可以幫助排除體内廢物，促進新陳代謝。薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂活血化瘀消食積，有清脂和加速排解體内廢物的功效。陳皮理氣健脾，可以改善消化不良的症狀。綜合運用上述幾味藥可以達到清脂減肥的效果。

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