來源：科普中國
最近這段時間，“擡頭紋”引起了大家的關注：
歐洲心髒病學會2018年會（ESC2018）上，VISAT研究結果公布，證實在職業人群中，無論實際年齡和典型心血管疾病的危險因素情況如何，擡頭紋的數量和深度與心血管疾病死亡率呈正相關。
擡頭紋多了就容易得心血管疾病嗎？
擡頭紋多了容易得心血管病？NO，是有相關性，但這肯定不是得病的主要原因。
原文結論部分确實說，擡頭紋重，心血管病風險增加。但是文章最後讨論部分解釋了出現這一現象的原因：
首先，一個人臉部皺褶的形成，不僅是歲月的作用，而且還是喜怒哀樂等造成的面部運動的結果。
其次，這些皺紋可能和動脈粥樣硬化息息相關。膠原蛋白和氧化應激的變化，是心髒病發作和其他心血管疾病的主要原因，這種變化似乎在動脈粥樣硬化和皺紋中都起了作用。
此外，額頭上的微小血管可能對斑塊的形成更敏感，而擡頭紋是血管老化的早期迹象之一。所以擡頭紋越多，心血管病風險就越大！
知識點來了：心血管病的關鍵因素是動脈粥樣硬化！
其實，與其關心擡頭紋重不重，更應該關心自己可以做些什麼，來預防心血管病。
哪些人容易得心血管疾病？
哪些是我們可改變的因素？
心血管疾病（CVD）作為全球範圍内導緻死亡的主要原因，我國每年約有300萬人死于心血管病。值得注意的是，我國還有數以億計的高血壓、糖尿病、肥胖和吸煙者，這些人都是心血管疾病的“後備軍”。
1.不可改變的危險因素
不可改變的危險因素包括年齡（男性> 45歲，女性> 55歲）、家族史和性别等。
2.可改變的危險因素
可改變的危險因素包括：
1.高血壓：首當其沖，它不僅是心血管疾病的重要危險因素，也是腦卒中、腎病等的危險因素。2.吸煙和飲酒：增加冠心病、腦血管病和外周動脈硬化等。
3.血脂異常：是産生動脈粥樣硬化的“溫床”。
4.糖尿病：控制不好會出現全身各系統的并發症，大血管病變表現為動脈硬化、冠心病、心肌病、腦中風等。
5.肥胖：是多種疾病的罪魁禍首。肥胖還增加了糖尿病、高血壓、血脂異常、腦血管疾病、骨關節病以及癌症的發病率。
6.缺乏運動：有氧運動能減少心血管的風險。
7.膳食結構不合理、心理壓力過大等等。
牢記以上7條，未病先防、既病防變才是我們能做的最正确的事，擡頭紋、心血管病統統都不來找你喽。
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編輯：TT
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