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老人養生粥做法竅門

健康更新时间:2024-05-10 10:51:46

老人養生粥做法竅門?豬血菠菜湯食材：切成片的豬血500克，菠菜500克，洗淨切斷，共煮湯調味食用，每天或隔天1次功效：此湯是具有補而兼通供銷，體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用，今天小編就來聊一聊關于老人養生粥做法竅門?接下來我們就一起去研究一下吧!

老人養生粥做法竅門

豬血菠菜湯。食材：切成片的豬血500克，菠菜500克，洗淨切斷，共煮湯調味食用，每天或隔天1次。功效：此湯是具有補而兼通供銷，體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。

芹菜粥。食材：大米250克，加适量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。

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