一項調查發現，每次性生活都能達到高潮的女性僅占1/3，另外1/3隻能偶爾獲得性高潮，其餘的女性則從來沒有享受過性高潮。為什麼會這樣?性學家給出了最常見的原因并給出解決建議。
陰蒂刺激不夠。陰蒂堪稱促成性高潮的“真正明星”，隻有30%的女性能在性交過程中達到高潮，而多數女性可能需要刺激陰蒂等身體敏感部位才能實現。這意味着兩件事：其一，女性從未有過性交高潮，可能表明她與伴侶關系不和諧。其二，女性忽略了對陰蒂的直接刺激。
建議：嘗試不同性愛體位，以确保陰蒂得到更多刺激。或者嘗試自慰，性愛前預熱刺激陰蒂。
陰蒂刺激過度。對陰蒂過度刺激則是導緻女性無性高潮的另一個極端。陰蒂擁有8000多個神經末梢，遠遠多于女性身體其他部位，過多的刺激會讓身體失去快感無法感受高潮。
建議：陰蒂過于敏感的女性，不妨要求伴侶隔着内褲刺激陰蒂，并适當減輕力度。
激素水平異常。很多人認為，服用避孕藥的一大好處是無需擔心懷孕，理論上說獲得高潮的能力會更強。但避孕藥的一大副作用就是導緻女性體内雌激素、孕激素和睾酮(雄激素)水平異常。另外，圍絕經期也會導緻女性體内這三種激素水平降低。這些激素水平的改變會影響正常性欲，最終導緻性趣寡然、性愛不适、性高潮強度減弱、甚至難以達到高潮。
建議：與婦科醫生談談，考慮更換更适合自己的避孕方法。如果身處圍絕經期，也可求助婦科醫生，找出問題症結，對症治療。
不能集中精力性愛。要想獲得性高潮，集中注意力至關重要。如果一邊做愛一邊腦子裡還在想着“他怎麼看待我的表現?滿意我的身材嗎?”“我們配合得好嗎?”“手機是否需要換個玫瑰金的?”等問題，那麼性高潮就很難達到。對于女性而言，大多數性反應都是從大腦開始。
建議：将注意力集中到所有美妙的感覺上，讓這種感覺再上個台階。與品嘗美食需要調動所有感官一樣，性高潮也需要多感官齊心協力，方可實現。
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