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痛風老人的飲食須知

健康更新时间:2025-01-03 09:10:10

　　痛風老人的飲食須知，患有高血壓、高血脂的老人，最易被痛風所青睐，而高油脂的飲食方式，更會增加老人痛風的風險。研究發現，肥胖老人患痛風的幾率，會高出普通老人好幾倍。下面小編就介紹一下痛風老人的飲食技巧，這麼吃對預防痛風也有好處哦!

　　不吃動物類：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物内髒(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃。

　　不吃海産類：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，盡量不要吃。

　　不吃酒類：酒精在體内會代謝為乳酸，進而影響腎髒的排洩功能，同時酒精本身會促進ATP分解産生尿酸，尤其是啤酒最容易導緻痛風發作，所以不要喝酒。

　　不吃辛辣食物：辛辣食物對各種疾病都是沒有好處的，而辛辣食物還有可能誘發痛風，所以盡量不要吃，平時烹調食物時，以清淡為主，少放調味品，如辣椒、生姜、大蒜，都不建議吃。

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