在社會生活中，幾乎很多人都經曆過失眠的無奈和痛苦，也有很多的壓力促使着人們經曆失眠的痛苦，比如說就業壓力、身體疾病、突遇變故等各種原因導緻失眠産生。現在很多老人朋友也同樣經曆着失眠，很多老人的失眠是經常性的，反複性的。我們首先要找到發生什麼的原因，那麼，導緻失眠的病因主要有哪些呢?

　　專家解讀老人失眠症常見幾大病因

　　一、生理原因：一般是指外界環境發生了改變，生理上受到影響而導緻的失眠。比如乘車、船、飛機，或者卧室中有強烈的光、噪音，溫度過冷或者是過熱等都會導緻出現失眠症狀。有些人适應能力強，有些人則比較敏感，對環境适應性差的往往容易失眠。

　　二、身體疾病：伴随身體疾病而出現的失眠症狀，如心髒病、腎病、潰瘍、關節炎、骨關節病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合症等病症，都會引起失眠症狀。

　　三、精神心理因素：比如内心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大，都會使人的心理和生理上有反應，以緻神經系統出現紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠

　　四、藥物刺激：有時候服用某些藥物的時候也會導緻人出現失眠的症狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經系統，安眠藥長期服用之後，突然的戒除也會導緻戒斷症狀，緻使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、可樂以及酒精都會幹擾睡眠。

　　五、對失眠的恐懼心态：有些失眠的人，常常會緊張自己失眠的情況，于是一直都是緊張，不能放松下來，以至于為自己增加壓力，這樣也容易導緻失眠。

　　六.環境因素

　　噪音或光照幹擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，卧具不适如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　　高速跨幾個時區的旅行(時差反應)以及由白班改夜班工作，由于體内生物鐘尚未适應新的晝夜節律，也會産生失眠。

　　七、個體因素

　　不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑--咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。這類失眠有時也稱為反跳性失眠。

　　八、軀體因素

　　廣義地說，任何軀體的不适均可導緻失眠。各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。心髒病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等，因為發病時飽受痛楚，很大程度上影響力患者的睡眠質量。

　　九、精神因素

　　抑郁症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等症狀常伴有失眠現象。

　　十、情緒因素

　　包括因某個特别事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時性失眠的常見原因。

　　心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人産生心理和生理反應，導緻神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

　　以上就是我為大家介紹的老人失眠的知識了，很多人對失眠患者都非常渴望能有好的睡眠，認為睡得好是多麼美好的事情，是啊，隻有失去才懂得去珍惜，現在發現還不晚，争取早點找到病因，早點進行治療。隻要正确認識引發失眠症的各種誘因，對及早預防和治療失眠都有很大作用。

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