什麼是“地圖舌”？
舌面有時會出現剝蝕現象，看起來有些像地圖，故稱“地圖舌”。地圖舌是舌粘膜淺層慢性剝脫性舌炎。原因不十分明确，可能與腸道寄生蟲或胃腸功能紊亂有關；也有人認為與兒童神經系統發育不健全，情緒波動有關；還有部分患兒的父母也曾患過地圖舌，故表現有一定的遺傳傾向。一般地圖舌多見于兒童，尤為體弱的嬰幼兒。
地圖舌是嬰幼兒時期的常見病，據報道，兒童的發病率約為15%。這種病可能與消化不良、營養缺乏和體質差等因素有關。一般無症狀，在吃刺激性的食物時舌頭感到有點麻。對于地圖舌的患兒可采用以下這些方法：
1.休息和飲食方面
保證休息，避免過度疲勞。飲食應富有營養，及時添加輔食。防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。
2.消除感染病竈
口腔内的某些細菌可能會引起地圖舌。因此，要仔細檢查牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。
3.尋找病因
應詳細了解其發病史，并注意觀察黏膜的受損情況，可服用複合維生素B或硫酸鋅制劑。有缺鐵性貧血的患兒應補充鐵劑。胃酸過少的患兒可口服稀鹽酸。總之，應對症治療。
4.清潔口腔
應保持口腔的清潔衛生，每天早晨可用軟毛刷從舌背向外輕輕刷1～2次，将剝脫的上皮清除幹淨，再用0.5%的碳酸氫鈉溶液漱口，可以收到顯著的效果。
如何預防？
日常生活中應注意排除和避免可能誘發地圖舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，去除口腔内病竈，保持口腔衛生，用軟毛牙刷刷牙。同時應做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，必要時可直接服用複合維生素B。調節情緒非常重要，因為情緒緊張或過于激動都可能誘發地圖舌。要避免疲勞，調整睡眠。對月經不調的婦女要進行治療。
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