肥胖的主要原因是什麼-tft每日頭條

肥胖的主要原因是什麼

健康更新时间:2024-10-08 19:42:56

　　肥胖是一種疾病，王宇身體的代謝有很大關系。肥胖的人往往是身體裡面脂肪細胞的數量與整個身體細胞總數的百分比上升，從而使得脂肪過度堆積，導緻局部或者全身贅肉過多。導緻肥胖的原因非常多，大緻來說可以因為遺傳、飲食、心理因素導緻。下面針對肥胖的原因來做一下簡單介紹。

　　吃得太多沒有消耗掉導緻肥胖，也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。飲食導緻肥胖，由于小時候不注意減肥，造成人體産生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

　　新陳代謝的降低導緻肥胖，人到中年後由于新陳代謝率降低易發胖;營養不均，隻吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。遺傳導緻肥胖，全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。

　　有人認為肥胖與遺傳有密切關系，原因是因遺傳使能量代謝降低，進食過多而緻肥胖。據國外報告，父親或母親雙方有一方肥胖者，子女肥胖的可能性為40%一50%;父母雙方肥胖，其子女約70%一so%肥胖，尤其是母親肥胖更為明顯。遺傳肥胖者不少為自幼肥胖.常伴有高脂蛋白血症(m、V型)。

　　如果一個人身體肥胖，那麼平時一定要盡量的減少熱量高的食物的攝入，這樣可以使得體重緩慢下降，另外還需要注意，肥胖的人應該少吃糖，少吃油，多進行有氧鍛煉，比如說慢跑，有氧健身操，舞蹈，騎自行車就是非常不錯的選擇。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康果醬的營養價值
1、水果果醬富含營養，對健康有許多好處。與黃油或奶酪不同的是，它不會增加身體膽固醇和脂肪數量。果膠是... 2023-07-01
健康哪些食物卵磷脂含量豐富
1、卵磷脂作為人體第三大營養原因，在各種蔬菜、魚類、堅果中都存在。其中以蛋黃、大豆和動物肝髒内的卵磷... 2023-07-01
健康為什麼9月10日被訂為教師節
1、1985年1月21日，第六屆全國人大常委會第八次會議作出決議，将每年的9月10日定為我國的教師節... 2023-07-01
健康草莓長白霜還能吃嗎
1、不能吃，草莓上的白霜，實際上是草莓在栽種過程中發生了病變，也就是所謂的白粉病。最好不要食用，以防... 2023-07-01
健康生姜功效與作用
1、生姜具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒的功效。它常用于風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽、魚蟹... 2023-07-01
健康女人喝石斛泡水
1、石斛中含有豐富的氨基酸、維生素、石斛多糖等成分，常用石斛泡水喝，可以促進人體的新陳代謝，還能清除... 2023-07-01
健康看病人帶什麼東西合适
1、鮮花：一束美麗的鮮花，會讓病人心情愉悅，帶鮮花适用于任何病人，不拘場合，将鮮花插在花瓶裡，擺放在... 2023-07-01
健康香菇和蘑菇在一塊能吃嗎
1、可以，下面介紹香菇和蘑菇一起的菌菇湯做法。2、準備材料：大骨頭2根、白玉茹、杏鮑茹、蘑菇、香菇各... 2023-07-01
健康春捂秋凍的養生意義
1、立秋的到來，标志着秋天的開始，氣溫将逐漸轉涼。在我國北方很多地方有“春捂秋凍”的說法，意思是春天... 2023-07-01
健康黃蓮大黃的作用
1、大黃瀉血分之熱兼以攻堅破積，黃連清氣分之熱兼以散結燥濕，共用使熱清，血止，黃消，瘡愈。2、醫學上... 2023-07-01
健康哈密瓜的功效
1、哈密瓜在夏天的時候多，常吃哈密瓜有清涼消暑的功效，是夏季解暑很好的食物。經常食用哈密瓜還能促進人... 2023-07-01
健康伊麗莎白瓜熱量
1、伊麗莎白瓜的熱量:每100g含熱量：大概是25大卡。2、該品種果實為圓球形，果皮為黃色，肉厚3厘... 2023-07-01
健康槐米和什麼搭配最好
1、槐花地榆茶材料：槐花、地榆。做法：（1）将槐花、地榆洗淨，瀝幹水分；（2）将兩者放入鍋中，倒适量... 2023-07-01
健康晚上最佳刷牙時間
1、按照科學的規律，刷牙的最佳時間應該在每次進餐後的兩三分鐘之内。也就是晚餐後。2、醫學家們認為，口... 2023-07-01
健康糖水有什麼功效
1、白糖水可以迅速補充人體的能量，緩解疲勞，緩解頭暈，白砂糖性平，歸肺，腎經，有潤肺生津，止渴，健脾... 2023-07-01
健康橘子皮泡水喝的功效
1、橘子皮泡水喝具有潤肺健脾、化痰止咳、止渴、順氣等功效，不管是什麼年齡段的人都可以飲用。2、橘子皮... 2023-07-01
健康闌尾炎要手術嗎
1、闌尾炎的治療辦法包括保守治療和手術治療。對于急性單純性闌尾炎，病人的症狀和體征都比較輕微，血象是... 2023-07-01
健康窦性心律st段改變
正常人的心律就是窦性心律，是從窦房結傳出的沖動，引起心髒收縮。ST段表示心室複極的過程，若是ST段壓... 2023-07-01
健康火參果的功效與作用與禁忌
1、食用火參果具護膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。2、食用火... 2023-07-01
健康牙齒黑三角如何修複
1、片切治療，主要針對切牙牙冠呈三角形的人，兩牙之間的接觸點高，我們可以通過鄰面去釉改變牙冠形态。從... 2023-07-01
健康不能和螃蟹一起吃什麼
1、首先，螃蟹不要和茄瓜一起炒菜。了解螃蟹的人都知道螃蟹性寒，茄子也是寒底的，兩個都是寒底的，一起食... 2023-07-01
健康草果泡水喝的功效
1、草果是可以泡茶喝的，據說對濕熱有效，有人會将它與甘草加在一起泡水，經過醫學家研究發現，甘草因具有... 2023-07-01
健康南瓜籽的作用和功效
1、解毒抗衰老南瓜籽中含有的豐富的營養物質之一就是果膠，它進入人體後可以吸附并消除一些身體内的細菌毒... 2023-07-01
健康金櫻子根的功效與作用
1、活血化瘀金櫻子根在收取以後去掉泥沙洗淨切片曬幹就能入藥，而且它入藥以後能活血化瘀疏通經絡，它對人... 2023-07-01
健康艾草生姜紅糖禁忌
1、艾草紅糖水，食療方，主要有艾葉與紅糖熬制而成，具有溫經散寒，活血通絡等功效。2、此方對以下情況屬... 2023-07-01
健康蒼耳泡酒的功效與作用
1、祛風除濕。蒼耳與白酒一同泡制，每次喝取适量，有良好的祛風除濕功效。也可用蒼耳煮水喝，也可以起到濕... 2023-07-01
健康科學瘦臉按摩方法
1、使用雙手，手指彎曲按摩自己的臉部，從下巴到耳垂反複的滑動，能夠有起到按摩瘦臉的作用。2、擡起自己... 2023-07-01
健康狗尾草治什麼病
1、在《本草綱目》中，李時珍認為狗尾巴草能“治疣目、貫發，穿之即幹滅也。凡赤眼拳毛倒睫者，翻轉目險，... 2023-07-01
健康西葫蘆的功效與作用
1、西葫蘆能夠清熱解毒西葫蘆中的獨特物質可以有效的清除體内的熱毒，能夠滋潤自己的肺，很多人都出現過小... 2023-07-01
健康感冒為什麼不能吃雞蛋
1、在感冒期間，會出現發熱無力，以及頭暈等症狀，身體的體驗會引發熱，導緻減少，在這種時候如果食用高蛋... 2023-07-01

tft每日頭條

> 健康

> 肥胖的主要原因是什麼

肥胖的主要原因是什麼

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注