飯前吃葉酸還是飯後吃好呢？-tft每日頭條

飯前吃葉酸還是飯後吃好呢？

美食更新时间:2024-12-26 18:03:22

　　葉酸是能夠有效地預防胎兒出現畸形的一種藥物，大多數女性朋友在備孕期的時候就開始吃葉酸，在不同的時間吃葉酸它的效果也是會有一些差别的，加上葉酸對了胃會産生一定的刺激，因此在空腹的時候需要有所注意。下面小編來介紹平時女性朋友最好是在什麼時間口服葉酸效果才會更好。

　　一般情況下考慮葉酸可以在早餐後服用即可。因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不适，影響食欲，所以建議飯後服用較好.在飯後半小時服用比較好些。

　　葉酸片在飯前還是飯後吃？建議遵醫囑合理的用藥，建議你足療程服用，最好懷孕前男方也吃，以提高精子的活力和質量，同時注意避免藥物的副作用，一般建議準備懷孕的前3個月可以考慮補充。孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早産以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

　　所有的孕婦都要補充葉酸，孕齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管畸形的發生。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。

　　此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月内缺乏葉酸，可導緻胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。葉酸是B族的一分子，在飯後半小時服用比較好些。

　　葉酸片在飯前還是飯後吃？

　　葉酸片是用來補充葉酸，預防胎兒畸形的，在飯後吃比較好。每天服用的時間稍微固定一下就可以了。可以根據您的個人生活習慣自己安排。

　　葉酸對于胎兒很容易出現各種缺陷都會有一定的防治作用，因此女性朋友在備孕期或者是懷孕前期的時候，最好是能夠及時的口服一些葉酸片，當然平時也可以适當的吃一些富含葉酸的新鮮的蔬菜和水果，比如青筍，菠菜等等。

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