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蘿蔔功效與作用營養

美食 更新时间:2024-11-19 19:43:26

蘿蔔功效與作用:1、增強機體免疫功能:蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助于體内廢物的排除。

3、蘿蔔其性良味甘,可消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

4、幫助營養物質的吸收:蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

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