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牛油果和香蕉酸奶吃的好處

美食 更新时间:2024-11-19 19:42:27

1、改善口味:香蕉酸奶中牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸,營養價值比較豐富,但牛油果的口味一般不是很好,而香蕉和酸奶口感香甜,适當加一些香蕉和酸奶可以提高牛油果的整體味道。

2、避免不耐受:牛油果和酸奶都具有不同程度的不耐受現象,在空氣中容易被分解,而香蕉具有一定抗氧化作用,與牛油果和酸奶同食,不僅可促進人體腸胃功能的消化能力,還可避免牛油果和酸奶出現不耐受的現象。

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