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胃不好就别吃三種水果 竟是這些

健康 更新时间:2024-12-26 06:13:14

  在生活中有不少人都有胃病,胃病很容易反複,而且不容易控制。那麼大家知道胃不好就别吃三種水果是什麼嗎?胃不好的人吃哪些食物會加重胃病呢?今天我們就來詳細的了解一下吧。

  1.猕猴桃:通便但“燒心”

  猕猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但是專家提醒,猕猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會産生腹痛、腹瀉等症狀。

  另外,猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,産生腹痛、泛酸、燒心等症狀,若是在天氣寒冷的季節裡,症狀還會加重。因此,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃猕猴桃。

  2.鮮棗:好吃但棗皮紮胃

  棗有天然“維生素丸”之稱,專家提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。

  這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不适。

  3.山楂:開胃易緻結石

  很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導緻胃結石。

  因為山楂中果膠和單甯酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單甯酸的影響。

  胃不好什麼不能吃

  1.薄荷

  薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  2.汽水和果汁

  這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導緻胃腸不适。

  3.咖啡

  咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導緻消化不良和泛酸。特别是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

  4.西蘭花

  西蘭花中可溶性膳食纖維特别多。這種纖維隻有在大腸裡才能被分解,并産生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的産氣糖類。

  5.番茄

  番茄的酸性很高,可能刺激胃産生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導緻泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

  6.乳制品

  有乳糖不耐的人,攝入乳制品後會引起胃部不适。可以選擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

  7.油膩食物

  含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

  8.冷飲

  冷飲過量會讓胃内溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時最好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

  9.巧克力

  巧克力含大量的可可堿,會讓食道括約肌放松,胃酸容易反流進食道。

  10、豆類

  豆類含有低聚糖,人體難以消化,因此會導緻腸道産氣。适當吃些發酵豆制品,比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

  結語:上面說的胃不好别吃的食物大家記下了吧?有胃病的人記住胃是要靠養的,千萬不能因為貪嘴而加重病情。其他有關于胃病的問題大家也可以點擊下面的相關鍊接哦。

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