1、指甲是人體健康的晴雨表,正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形,平滑有光澤,指甲根部的甲半月呈灰白色。
2、如果你很健康,你的指甲會光滑而富有光澤。甲面,也就是指甲的主要部分應該看起來是粉紅色的,而指甲的質地應該是很堅韌,不應該是脆而易碎的。要想擁有健康的指甲,飲食十分重要。如果飲食缺乏重要的礦物質,比如鐵、鈣和鋅,就會使得指甲易碎、薄而易剝落。
3、其它影響指甲的因素還有:太多的酒精—它剝奪了你的身體為長出健康的指甲而需要的重要營養元素;強力肥皂—它回到導緻指甲薄而易剝落、劈裂。
4、想要擁有健康的指甲,應該多吃奶制品、菠菜、幹杏脯、和油魚、海産品,經常剪指甲而不是咬指甲,那會導緻它們薄而易剝落。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!