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猕猴桃屬于漿果類嗎有什麼功效？

美食更新时间:2025-02-09 12:07:23

　　不少人都想知道猕猴桃屬于漿果類嗎，其實水果的種類有很多，對于漿果類的食物，大都是柔軟多汁的，而且營養價值很高。毋庸置疑猕猴桃确實是屬于漿果類，而且它除了含有多種營養成分之外，還就有不少的養生功效及藥用價值，對人體健康的好處确實體現在很多的方面。

　　猕猴桃又叫奇異果、陽桃、藤梨、猕猴梨，性味：味甘酸，性寒。因猕猴桃是猕猴最愛的一種野生水果，故名猕猴桃。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果實。猕猴桃果實和番茄、葡萄的果實一樣，屬于單果—肉果—漿果類。

　　現代醫學研究分析，猕猴桃果實其維生索C的含量是柑橘中的5～6倍。含有糖類、豐富的蛋白酶、氨基酸、維生素C、維生素B1、胡蘿h素以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、色素等多種成分。

　　猕猴桃維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C，比柑桔則高5至10倍，比蘋果高出20至80倍。一顆猕猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。

　　唐代醫藥學家陳藏器介紹猕猴桃的功效為“調中下氣，主治癱緩不随、長年白發、骨節風”。中醫認為猕猴桃有解熱、健胃、通淋、止渴的功效，其有抗衰老的作用，可以治療煩熱、石淋、黃疸、腹瀉、消渴、嘔吐、關節痛等疾病。

　　猕猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆猕猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體内堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。

　　上文中對猕猴桃屬于漿果類嗎給出了明确的介紹，想必大家也都心中有數了。凡是能夠對人體健康有好處的食物都是需要多攝入一些的，這樣才能給人體補充足夠的營養，也能不斷的改善健康狀況，可見豐富營養的飲食還是很重要的。

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