所謂酸性體質，是指人體體液pH值在7.35以下，呈現為酸性的情況。通常認為酸性體質的人群，身體常處在亞健康狀态，并且可能引發多種疾病。那麼酸性體質的表現有哪些呢？一起來看小編整理的介紹。
酸性體質的表現
1、早晨起床精神不振，夜裡睡眠不好。
2、食欲不振，身體乏力。
3、患者身體開始變肥胖。
4、情緒不穩，易發怒。
5、免疫力低，易生病。
6、腰酸背痛，頭疼耳鳴。
7、手腳發涼，四肢麻木。
8、人體器官胃的功能開始失調。
9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀。
10、心髒功能差，動脈硬化。
11、哮喘，神經衰弱，記憶力下降。
12、易得皮膚病，牙龈出血，傷口易化膿。
13、正常人的血液是鮮紅色的，酸性體質的人的血液是紫褐色的。
酸性體質如何調理
1、保持良好的心情
情緒對體液酸化影響很大。适量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜
通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處于休息狀态，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、産生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐
人體在淩晨4：30體溫達到最低點，血液循環會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構
酸堿食物的比例建議為20：80。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如可樂等飲料。
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