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包菜怎麼做好吃又有營養

美食更新时间:2025-05-30 08:59:33

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）1

喜歡包菜的獨特的菜甜味在潮州這邊，包菜炒面，炒果條那都是常見的很少拿來涼拌後來出去吃飯看到手撕包菜，都要點一個我是多愛吃包菜啊。試試涼拌包菜夏天開胃，吃着一人就把半個吃完了。

By Comnie魚

用料

包菜半個
生抽 2勺
蘋果醋 1勺
檸檬汁 1勺
0卡糖半勺
白芝麻 5克
洋蔥 5克
小米椒 1個
蒜頭 1瓣

做法步驟

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）2

1、食材如圖

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）3

2、對半切，手撕成一塊塊，大小差不多

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）4

3、煮開水

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）5

4、包菜放進去煮半分鐘後關火，焖1分鐘

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）6

5、撈起來放碗裡備用

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）7

6、調靈魂醬汁：生抽2勺，蘋果醋1勺，檸檬汁1勺，0卡糖半勺，小米椒1個，洋蔥大蒜适量，白芝麻1勺，水50g

包菜怎麼做好吃又有營養（好吃的包菜這麼吃）8

7、夏日超開胃，多吃蔬菜有助減脂

小貼士

簡單的家常菜，低卡的減脂菜，超贊的

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