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牛奶喝多了有什麼壞處

美食更新时间:2025-04-20 22:52:27

　　牛奶的營養價值十分的豐富，作為天然飲品的它在世界各地都十分的受歡迎。雖然經常喝牛奶的好處很多，但也不能像喝白開水一樣喝那麼多。那麼牛奶喝多了有什麼壞處呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　一項研究發現，如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起欲望下降。牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起欲望下降。

　　任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類、黃豆、番茄、發酵制品和化學添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。

　　當人體服用食品後，抗原會刺激免疫系統，産生抗體。如果飲食得當，人體自身“管理家務”的運作系統就可能将它們掃除一清。

　　而長期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會被掩蓋，抗體就會像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體内任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導緻生理功能降低。

　　2004年某醫學雜志的一項研究指出，牛奶可能是女性乳腺癌的重要誘導因素。

　　來自丹麥的研究人員對117000名婦女的調查發現，8～14歲少女青春期的成長速度對其成年後乳腺癌的發病率有很大影響，青春發育期體形高而瘦的女孩成年後乳腺癌的發病率明顯高于那些胖而矮的女孩。

　　研究顯示，在13～14歲達到發育高峰期的女孩，比在10～11歲就達到發育高峰期的女孩乳腺癌的發病率低16%。

　　研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一号增長因子（IGF-I）的水平，而IGF-I與更高的身材緊密關聯。

　　已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與IGF-I有關聯，IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。

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