tft每日頭條

 > 美食

 > 濕氣重怎麼調理 4款料理幫你除煩惱

濕氣重怎麼調理 4款料理幫你除煩惱

美食 更新时间:2024-07-02 13:38:30

  衆所周知,溫暖的春天同樣也是濕氣最終的季節。一個人如果濕氣重的話會早上起來困乏無力,刷牙比較的惡心,面容也會比較的憔悴,看上去好像老了十幾歲的樣子。那麼本期的食療養生,為你解析。

  1、山藥海帶湯

  山藥的營養價值更是多如牛毛:健脾、補腎、抗腫瘤、增強免疫力等等;海帶含有一種叫甘露醇的成分,這種成分具有利尿消腫的作用,特别适合容易浮腫的人群。

  2、火鍋

  很多都吃火鍋,可是不知道火鍋還能去濕吧,火鍋底料中有很多中藥材以及辣椒,辣椒裡的辣椒素,能夠從毛孔把濕氣逼出來,所以既滿足了吃還能去濕,晚上下班就和朋友去吃火鍋吧。

  3、涼拌馬齒苋

  馬齒苋現在這個季節最适合吃,而且非常容易買到,稍微過一下水,涼拌着吃解熱清毒,關鍵是還能活血消腫,改善皮膚幹燥等問題。

  4、紅豆薏米粥

  薏米是去濕的第一選擇。紅豆有美容養顔、利水消腫的功效,再配上營養豐富的薏米,兩者一同食用,能起到事半功倍的作用。濕氣重主要原因是脾和胃出現了問題從而引起的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved