小孩子什麼東西要少吃這八樣别吃太多-tft每日頭條

小孩子什麼東西要少吃這八樣别吃太多

美食更新时间:2025-05-23 12:20:51

　　現如今的小孩都被家裡當成寶貝一樣，不像以前的小孩犯錯老師還能打打，現在基本是打不的罵不得，不然一曝光就慘了。小孩子正處于成長發育中，對于飲食的要求也是比較的高。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、果凍

　　果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、着色劑、甜味劑配制而成，這些物質對人體沒有任何營養價值，而且還有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

　　2、鹹魚

　　因為鹹魚裡面含有豐富的二甲基亞硝酸鹽，這種物質在進入小孩的身體之後，會轉化為緻癌性很強的二甲基亞硝胺。

　　3、過甜的食物

　　經常吃一些糖分比較高的食物，小孩子經常吃糖分高的食物不僅有可能會導緻肥胖，還有可能會導緻大腦逐漸萎縮。

　　4、皮蛋

　　因為松花蛋裡面有很多的鉛，如果經常吃松花蛋，很有可能會導緻鉛中毒，影響小孩的生長發育。

　　5、咖啡因

　　小孩子經常吃這樣的食物的話，很有可能會導緻發育不良，以及腎髒功能受損。這些在一些功能性的餅幹或者飲料、奶茶之中都是含有的，給小朋友買的時候要注意！

　　6、泡泡糖

　　泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛生，容易造成胃腸道疾病。

　　7、罐頭

　　罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對成人影響不大，但是對正在發育時期的兒童卻有很大影響，不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故兒童不宜多吃罐頭。

　　8、爆米花

　　爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，經常吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙龈發紫以及生長發育改組等現象。

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