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柑橘花蜂蜜的功效與作用

美食 更新时间:2024-11-22 12:12:08

功效:柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調中之功效。柑橘蜜富含多種維生素C,具有養顔抗活血;潤燥通便、養心安神,是理想的綠色保健食品!

作用:1、調節腸胃功能,增強食欲,防止便秘。2、清肺作用,對呼吸系統疾病有相當效果。3、改善神經系統疾病,改善睡眠。4、保護肝髒。5、殺菌消炎,促進傷口愈合。6、美容、護膚作用。

注意事項

溫水沖服,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用,特别是炎熱的夏天,用冷開水沖蜂蜜飲用,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。

服用量,成年人每天服用蜂蜜20~50克較為适宜,用蜂蜜作藥物治病時最多不可超過200克,分早晚兩次服用或分早中晚三次服用。兒童每日服用30克較好,小于1周歲的嬰兒最好不要服用蜂蜜。

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