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柑橘花蜂蜜的功效與作用

美食更新时间:2024-12-27 21:10:44

功效：柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調中之功效。柑橘蜜富含多種維生素C，具有養顔抗活血；潤燥通便、養心安神，是理想的綠色保健食品！

作用：1、調節腸胃功能，增強食欲，防止便秘。2、清肺作用，對呼吸系統疾病有相當效果。3、改善神經系統疾病，改善睡眠。4、保護肝髒。5、殺菌消炎，促進傷口愈合。6、美容、護膚作用。

注意事項

溫水沖服，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用，特别是炎熱的夏天，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

服用量，成年人每天服用蜂蜜20～50克較為适宜，用蜂蜜作藥物治病時最多不可超過200克，分早晚兩次服用或分早中晚三次服用。兒童每日服用30克較好，小于1周歲的嬰兒最好不要服用蜂蜜。

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