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豆類是堿性還是酸性

美食 更新时间:2024-12-23 07:15:53

  1、豆類屬于堿性食物,它可以調節人體酸堿度,豆類含有豐富的營養物質和纖維素,經常食用豆類食物,可以防止冠心病和高血壓等病症。豆類一般指的是豆漿、豆渣、豆腐,這些都是由大豆制成的。

  2、堿性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。

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