1、燕麥片适量,牛奶一袋,适量枸杞,熟花生豆和青豆适量。
2、根據自己的生活習慣,選用自己喜歡的鮮牛奶一袋備用。
3、煮熟的花生和青豆,取适量待用。也可以加入枸杞、紅棗等食材。
4、煮鍋放适量清水,涼水放入一勺燕麥片,大火煮開,因為用的即食燕麥片,煮開就可以了。
5、加入事先備好的鮮牛奶,用勺子攪拌均勻,等牛奶再次煮開就可以了,以免粘鍋,用勺子勤攪動麥片牛奶粥。
6、煮開牛奶後就可以關火,等麥片牛奶粥稍微晾一會,加入洗好的枸杞,攪拌均勻,這時就可以把煮好的粥盛入碗中。
7、根據自己的喜好,加入備好的熟青豆,還有熟花生,都加入碗中就可以了,食材用量根據吃飯人多少來定。
8、這樣我們的燕麥片牛奶粥就做好了,此粥不但營養全面,而且特别好喝,搭配一些主食,就可以開始享受美味了。
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