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脫水大蒜粒食用方法

美食 更新时间:2024-11-27 10:08:52

  1、生吃脫水蒜片一定要生吃,加熱搞熟就成了就會流失很多的營養成分,而且要把生蒜切成薄片,放置十五分鐘以後再吃,這時大蒜與空氣中的氧氣充分結合形成大蒜素,具有非常好的抗癌及抗氧化作用;

  2、做蒜泥兒。蒜頭制成蒜泥兒,以後再吃對人體特别好,而且有利于人體對蒜頭中營養成分的吸收和利用,在制作時需要把脫水蒜片放到蒜臼中用力搗碎制成餅狀,取出後加少量食用鹽和香醋以及香油,調勻後可以直接吃,也可以當成涼拌菜的配料。

  2、制作糖蒜。脫水蒜片還可以煎成糖蒜供人們使用,這樣可以讓蒜頭的辛辣味變淡很多,在制作時需要把脫水蒜片用清水浸泡2到3天,放到幹淨的容器中,加入調好的糖醋進行腌制,腌好以後的糖蒜能口感脆嫩,味道略甘。

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