tft每日頭條

 > 美食

 > 花菜三鮮做法圖解

花菜三鮮做法圖解

美食 更新时间:2024-07-06 15:12:11

  1、有機菜花和西蘭花剪成小朵後焯水備用,木耳泡發、蔥切碎備用。

  2、熱油快炒。

  3、加入蚝油、生抽、鹽調味後出鍋。

  4、菜花營養分析:抗癌防癌;清化血管;豐富的維K; 解毒肝髒,維C使者,減肥:由于菜花的含水量高達90%以上,所含熱量較低(每杯23~32千卡),因此對希望減肥的人來說,它可以填飽肚子,而不會使你發胖。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved